毕业后，女神明星在医院为我生娃 第21节

“不行，当了我老婆以后，你只能十指不沾阳春水。”

“那我洗衣服晒衣服吧？放洗衣机搅一搅，晒一晒。”

“不行，宝宝的衣服，还有你的内衣内裤都要手洗的。你都还在月子里，别闹。”

“那我拖地吧。”

“不用，云鲸扫拖机器人勉强够用。”

“那我擦桌子。”

“不行，不能一直弯腰。”

“这不行，那不行，躺着看你一个人干活，我过意不去。”

“我的小祖宗，你怀孕生娃的时候，我不是也只能干瞪眼。

你走动走动消消食，或者看会书，我这几个碗洗完就来陪你。

我在网上买了些小玩意，一会一起玩。”

“老公对我最好了。”

徐蜜雪从后面抱住他的细腰。

脸贴着他的背蹭了蹭。

这磨人的小妖精。

秦朗最近被她撩拨的，右手臂肌肉渐长。

等四十二天之后。

看他怎么收拾她。

“乖，先放手，洗碗水会溅到你的手臂，去吃水果吧。”

“好吧。”

徐蜜雪放开了他，端起他提前洗好的水果，边吃边看他洗碗。

都说认真的男人最好看。

她家的男人，干啥都好看。

洗个碗，都这么性感帅气。

“嗯，今天是第二十一天了吧，恶露干净了么？”

“嗯，差不多了，还有一点。”

“那一会可以教你产后修复的操，以后每天坚持练。”秦朗一边洗碗，一边说道。

“嗯，知道了。”

徐蜜雪被秦朗安排地明明白白。

跟着做就行了。

活脱脱的百科全书。

啥都懂，她都怀疑秦朗真的能过目不忘了。

十分钟后。

秦朗已经麻溜地将碗洗干净，收进了消毒柜。

“你先躺平，我看看。”

秦朗在地上铺好了瑜伽垫，示意徐蜜雪躺上去。

徐蜜雪换上了淡粉色的修身运动服。

将曼妙的身材，勾勒得更加前凸后翘。

高扎着马尾。

满脸的胶原蛋白，白里透红。

充满了少女感，又着新为人妇的成熟韵味。

简直就是纯欲的天花板。

他忍不住咕咚地咽了咽口水。

真是每天都有新的诱惑。

他深吸了一口。

“仰卧，膝盖弯曲90度角，双脚平放。”

秦朗用一只手的手指，下压她脐部稍上的区域。

徐蜜雪小腹光洁平坦，并没有留下妊娠痕。

想来孕期的时候沈梦瑶将她照顾的很好。

妊娠纹不只是生了孩子的女人才有。

有的少女在生长发育期，甚至男性也是可以出现的。

如果生长发育过快，或者突然胖很多，也会长的。

所以这是正常现象。

如果因为生了宝宝，真的有了。

也不用太焦虑，这是荣誉勋章。

反正他是肯定不会嫌弃的。

只会更加心疼老婆。

只不过妊娠纹，并不能自愈。

只能提前预防。

在怀孕中期用精油或橄榄油，每日按摩下腹。

合理饮食，避免体重增加过多过快。

这不仅可以预防妊娠纹，还可以预防许多妊娠并发症，画重点哟。

“将头抬离地面，将下巴拉到胸前，收紧腹直肌。”

“哪里是腹直肌？”徐蜜雪一脸困惑。

“嗯，这里，就是腹部的肌肉。”

秦朗另一只手，轻按了下，她的腹部。

“哦，老公你懂好多哦。”

“嗯，那是自然，怎么样？是不是比你那个什么竹马厉害多了？”

“是，是，是，老公最厉害了。”

徐蜜雪见他吃醋的可爱模样，更是笑眯了眼。

秦朗满意地点了点头：“恢复的还不错，坚持锻炼就可以变回美少女了。你起来，我给你做个示范。”

第17章 好不正经的游戏呀

“看好了，像我这样。

还在月子里，就先练两个动作吧。

第一个是臀桥练习。

仰卧，双腿弯曲于身前90°。

双手平放在身体两侧。

将臀部抬至空中。

使膝盖、上身、头部呈一条直线。

保持几秒钟，慢慢回到平躺位置。”

秦朗翻了个身，四肢修长匀健。

肩宽臀翘。

八块腹肌。

人鱼马甲线。

看得徐蜜雪眼冒粉色爱心。

“老婆......

别发呆了。

注意看。

下个动作，跪姿收腹。