回到村里做土豪 第1433节
一听孙小平要教大家拳理，孙俊宇他们全都围了过来。
他们也不怕脏，直接一屁股坐在了地上。
孙小平也盘腿坐在地上，说道，“之前我对你们说过，练习拳术，必定要练习站桩，所谓练拳不练功，到老一场空，看来你们都听进去了，平时很用心，下盘都很稳固，这很好。
桩功，就是练好拳术的首要条件，练好桩功，拳术练得再不行也有五分功力。
当然了，练好了桩功，接下来就要明白拳术的练法。
一般来说，练习拳术，大致上有三种练习方法。
这三种练习方法，可以分为文炼，武炼，还有横炼。
所谓文炼，就是以养身体为主，伸筋拔骨，比如打坐冥想等等。文练比较典型的在国内有太极拳，国外有三哥地瑜伽。所谓修身养性，说得就是文练。”
“瑜伽！”
孙长林皱眉道，“这不是电视上说的女子减肥健身的么，这也是拳术？”
孙小平点头道，“自然是拳术，瑜伽是练习身体柔韧性，身体柔韧性好，各种动作就能做得出来，功夫自然就越厉害。
除了太极拳和瑜伽，还有各种武术套路练习。
这些都属于文炼，文炼很舒服，很容易上手，适合于所有的人健身锻炼，尤其是中老年，多练习，能够长寿的。”
他接着说道，“说了文练，我们就来说武练。
所谓武炼就是举重，打沙袋，狂奔，踢靶，各种举重，推杆，主要是用来强健筋骨，一般地散打选手，格斗员，体育选手等等，都是武练的范畴。
至于横炼就最为残酷了，第一是和人对打，真正实战二就是用各种残忍的方法，如棍棒抽打，排击自己身体，刺激身体的肌肉和皮膜，来使得自己的忍耐力和筋骨更加强健。就像国内武术世家查家的神打术，基本上都是如此。
不过横练只适合十岁以上三十岁以下的年轻人来练习。
超过了三十岁，身体的机能已经开始走下坡路，练习横练就会出事。
而且练习的过程之中，必须要有经验丰富的师傅在旁边看着，注意轻重，否则稍有不慎，就会弄成残废。除此之外，练习横练营养和药物都不能够缺少。”
孙俊宇恍然大悟到，“原来横练是这样的呀，这么说来，以前我们孙家村舞龙头地十七太爷爷，不就是一个横练高手么？”
孙俊宇说的村里的十七太爷爷叫做孙华远，是孙家村以前的一个老祖宗。生活在道光年间。
当时，孙家村每年的春节都要举行舞龙表演。
那个龙头，就是孙华远地专利。
龙头是舞龙队地灵魂，一个龙头几十斤重，要想举起来，舞动得好。
体力，反应速度，灵活程度以及大局观，缺一不可。
孙家村每次舞龙头之前，举行地祭祖祭天仪式地时候，孙华远都会赤裸着上身，请神上身。
所谓请人神上身，就是经过祭祀，让冥冥中的神灵进入到身体里面，这样就能借助神灵的神通，全身充满了力气，不会疲倦。
请神以后，孙华远会让村里的人拿着扁担在身上狂抽。
扁担抽断，人没事。
说明请神成功，接下来的一个月舞龙头，孙华远就会力气百倍，精神满满，一点也不会感受到疲倦。
当时候农村人愚昧，不太懂，认为孙华远能够通神。
有了神灵地神通和力量，赤身用扁担狂抽才能够没事。
现在孙小平他们学过拳术，自然知道，孙华远表演地用扁担劈砍身体，扁担断了身体没事。
这不过是横练功夫修炼到高深阶段的能力。
也就是所谓地硬气功，根本不是什么神灵的力量。
孙小平点头道，“确实，十七太爷爷那确实是横练功夫，这样的功夫，我现在也能办到，你们的拳术修为要是练习到暗劲，也能做得到的。”
他接着说道，“我刚才我说了拳术的三种练习方法，但是这只是拳术修为的低级阶段的练习方式，要是拳术修为突破了暗劲到了化劲层次，摆拳架，就是比较次要的了，更重要地是意识，在脑壳里面练习，行止坐卧都要有拳意在里面。
当然了，拳术除了练法，还要学会养。
所谓，养兵千日，用在一时。
练拳也一样，拳术要想突飞猛进，突破化劲进入到传说中的丹劲，最为关键的就在于一个养字了。养得丹田一口气，方能得道见真如。”
孙俊华和孙长林他们这些人越听越迷糊，脸上的神色也越来越古怪。
孙小平地一个堂弟，叫做孙俊熙，今年十七岁，高中毕业。
他平时喜欢登录纵横，起点，咪咕之类的网站看网络小说。
这时候他实在是忍不住了，说道，“平哥，你这不会是看玄幻小说中魔了吧！你说得什么丹田一口气，什么内丹的，我怎听都像修仙呀！”
众人都忍不住咧嘴。
他们也不怕脏，直接一屁股坐在了地上。
孙小平也盘腿坐在地上，说道，“之前我对你们说过，练习拳术，必定要练习站桩，所谓练拳不练功，到老一场空，看来你们都听进去了，平时很用心，下盘都很稳固，这很好。
桩功，就是练好拳术的首要条件，练好桩功，拳术练得再不行也有五分功力。
当然了，练好了桩功，接下来就要明白拳术的练法。
一般来说，练习拳术，大致上有三种练习方法。
这三种练习方法，可以分为文炼，武炼，还有横炼。
所谓文炼，就是以养身体为主，伸筋拔骨，比如打坐冥想等等。文练比较典型的在国内有太极拳，国外有三哥地瑜伽。所谓修身养性，说得就是文练。”
“瑜伽！”
孙长林皱眉道，“这不是电视上说的女子减肥健身的么，这也是拳术？”
孙小平点头道，“自然是拳术，瑜伽是练习身体柔韧性，身体柔韧性好，各种动作就能做得出来，功夫自然就越厉害。
除了太极拳和瑜伽，还有各种武术套路练习。
这些都属于文炼，文炼很舒服，很容易上手，适合于所有的人健身锻炼，尤其是中老年，多练习，能够长寿的。”
他接着说道，“说了文练，我们就来说武练。
所谓武炼就是举重，打沙袋，狂奔，踢靶，各种举重，推杆，主要是用来强健筋骨，一般地散打选手，格斗员，体育选手等等，都是武练的范畴。
至于横炼就最为残酷了，第一是和人对打，真正实战二就是用各种残忍的方法，如棍棒抽打，排击自己身体，刺激身体的肌肉和皮膜，来使得自己的忍耐力和筋骨更加强健。就像国内武术世家查家的神打术，基本上都是如此。
不过横练只适合十岁以上三十岁以下的年轻人来练习。
超过了三十岁，身体的机能已经开始走下坡路，练习横练就会出事。
而且练习的过程之中，必须要有经验丰富的师傅在旁边看着，注意轻重，否则稍有不慎，就会弄成残废。除此之外，练习横练营养和药物都不能够缺少。”
孙俊宇恍然大悟到，“原来横练是这样的呀，这么说来，以前我们孙家村舞龙头地十七太爷爷，不就是一个横练高手么？”
孙俊宇说的村里的十七太爷爷叫做孙华远，是孙家村以前的一个老祖宗。生活在道光年间。
当时，孙家村每年的春节都要举行舞龙表演。
那个龙头，就是孙华远地专利。
龙头是舞龙队地灵魂，一个龙头几十斤重，要想举起来，舞动得好。
体力，反应速度，灵活程度以及大局观，缺一不可。
孙家村每次舞龙头之前，举行地祭祖祭天仪式地时候，孙华远都会赤裸着上身，请神上身。
所谓请人神上身，就是经过祭祀，让冥冥中的神灵进入到身体里面，这样就能借助神灵的神通，全身充满了力气，不会疲倦。
请神以后，孙华远会让村里的人拿着扁担在身上狂抽。
扁担抽断，人没事。
说明请神成功，接下来的一个月舞龙头，孙华远就会力气百倍，精神满满，一点也不会感受到疲倦。
当时候农村人愚昧，不太懂，认为孙华远能够通神。
有了神灵地神通和力量，赤身用扁担狂抽才能够没事。
现在孙小平他们学过拳术，自然知道，孙华远表演地用扁担劈砍身体，扁担断了身体没事。
这不过是横练功夫修炼到高深阶段的能力。
也就是所谓地硬气功，根本不是什么神灵的力量。
孙小平点头道，“确实，十七太爷爷那确实是横练功夫，这样的功夫，我现在也能办到，你们的拳术修为要是练习到暗劲，也能做得到的。”
他接着说道，“我刚才我说了拳术的三种练习方法，但是这只是拳术修为的低级阶段的练习方式，要是拳术修为突破了暗劲到了化劲层次，摆拳架，就是比较次要的了，更重要地是意识，在脑壳里面练习，行止坐卧都要有拳意在里面。
当然了，拳术除了练法，还要学会养。
所谓，养兵千日，用在一时。
练拳也一样，拳术要想突飞猛进，突破化劲进入到传说中的丹劲，最为关键的就在于一个养字了。养得丹田一口气，方能得道见真如。”
孙俊华和孙长林他们这些人越听越迷糊，脸上的神色也越来越古怪。
孙小平地一个堂弟，叫做孙俊熙，今年十七岁，高中毕业。
他平时喜欢登录纵横，起点，咪咕之类的网站看网络小说。
这时候他实在是忍不住了，说道，“平哥，你这不会是看玄幻小说中魔了吧！你说得什么丹田一口气，什么内丹的，我怎听都像修仙呀！”
众人都忍不住咧嘴。