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春野小农民 第324节


况且,他能看出来,徐若兰也很喜欢跟他**做的事!

正文 第196章 第七次大战【第四十九更】

饭菜非常可口,徐若兰似乎也是饿了,着实吃了不少,一大锅排骨汤更是快喝完了。

刘伟嘲笑道:“真没看出来你竟然这么能吃!”

徐若兰怪罪道:“谁让你做的这么好吃啊?怪我咯?”

刘伟见她如此理直气壮也不多说,默默把碗筷收进厨房。

两人坐在沙发上聊着天看着电视,徐若兰说道:“刘伟,待会儿你准备干嘛?”

刘伟脱口而出:“干你!”

徐若兰先是一愣,随后说道:“你要死啊!”

“嘿嘿!”刘伟又不怀好意地看向了她那鼓鼓的胸口。

徐若兰连忙站起来走开,说道:“我要练瑜伽了!”

“练什么瑜伽啊!我教你一套我自创的体术吧!”刘伟笑了笑说道。

“哦?你还会这个?”徐若兰有些好奇。

“当然啦,要不然我身材会这么好?”刘伟撩开衣裳露出结实的肌肉。

徐若兰摸了摸他的腹肌,确实很结实,而且昨晚也很有力,那次在店里打歹徒也很厉害!

“你真的会吗?”她还是有些不确定。

刘伟不再多说,干脆演练起来。

《刘氏基础体术一共完善了九个动作,都是练法暂时还没有打法。

而且不管男女老少都能练习,对身体很有好处,最关键的是动作也不复杂还很好修炼。

刘伟演练起来有种行云流水的感觉,十分娴熟和谐与自然。

徐若兰看的都呆了,刘伟练的很是赏心悦目,要比自己练的瑜伽看上去好多了!

“这真的是你自创的嘛?”徐若兰问道。

“当然了!难道是我祖上传下来的啊!”刘伟又开始忽悠了。

徐若兰还有些不相信,但是却很想练,便说道:“你教教我吧!”

“好!你去换套运动服出来,记住不要穿内衣啊”

“为什么?“徐若兰以为他要使坏!

“因为练功的时候会束缚到身体,不方便啊!”刘伟说的振振有词,确实是有一部分这方面的原因。

徐若兰虽然有些怀疑,但还是换了一身灰色运动服出来了,刘伟能看到出她里面确实什么也没穿。

“好了!我一个一个动作慢慢练习,你照着我做就好了!”

“嗯!”

客厅虽然比较大,但还是施展不开,刘伟抱起茶几移到了一边。

“好了!我开始了啊!”

刘伟开始专注的练习起来,这些动作偏向于瑜伽,徐若兰又有功底,所以修炼起来也不是太难。

大半个小时过去,刘伟将九个动作全部演练完毕。

他回头看去,徐若兰额头见汗,脸色通红,胸前一起一伏,显然消耗很大。

“怎么样?身体有没有什么不舒服的地方?”

“没有!只感觉通体舒泰,整个人都活动开了,身上暖烘烘的!你这体术还真是神奇!该不会真的是你祖上传下来的吧!”

刘伟无语,“真的是我自创的!你怎么就不相信呢!”

徐若兰才不信呢,相处几天刘伟并不像她想象的那么老实,反而有些油嘴滑舌的,这体术应该是他祖上传下来的。

“好了!你看我修炼的对不对啊!徐若兰站到她的前面开始演练起来。

她虽然很聪明记忆力也不错,但是要想只看一边就学会下来是有些不可能。

“你这里错了!手臂抬高一些!”

“对,胸膛挺起来,收腹!

“很好,你真聪明!”

刘伟又手把手教了两个多小时,她终于能够完整的演练下来了,还是很聪明的!
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