从零开始的加点进化 第62节
一进店，穿着白大褂的店员就十分热情地招呼起来：“帅哥，是要换眼镜吗？要不要先测个度数？”
陈觉点了点头，把自己的老眼镜摘了下来递给了对方。
像这种连锁眼镜店设备都很齐全，还有专业的验光师坐诊，只是几分钟陈觉的老眼镜度数就出来了。
“左眼550度，右眼600度，双眼都有散光。”
“你这副眼镜配了应该有几年了吧？材料都是用的比较老款。”
“这么久不换，度数肯定升高的厉害！”验光师拿了一张纸条报告出来，上面标着验光数据，顺带用自己以往的经验评价道。
“是配了有几年了。”陈觉点了点头，跟着对方进了验光室内。
把下巴搭到了验光仪上，镜头对准陈觉的左右眼睛各来了一下，还是熟悉的绿色草原和红房子。
只是在看见验光仪上显示的实时度数后，验光师愣住了。
“咦？”
“你这双眼度数怎么回去了？”
“左眼450度，右眼500度，怎么跟你戴的老眼镜差那么大！”验光师轻咦了两声，带着陈觉又验了两次，还是同样的结果。
这下，可把这验光师搞糊涂了！
因为戴过近视眼镜的人都知道，近视度数这玩意儿一旦开始上升就不会停下来，通常只会往上增加，不会往回调。
除非做了视力矫正手术，或者遇到极个别罕见的视力恢复情况。
但是陈觉显然没做过矫正手术，因此这验光结果一出来直接把验光师都给搞蒙了。
不信邪地验了几下，还是那个结果，验光师就跟打下手的店员一起直呼不可思议！
磨蹭了许久，这才给陈觉拿了试戴镜测起了后续的视力表。
“上上下下，左左右右。”
测完视力表，算上试戴眼镜测出的散光情况，陈觉的左右眼视力应该处在480度和520度，比起几年前换眼镜时明显好转了一大截。
“帅哥，要不要换个新的镜框？”
“还有镜片你看选哪种？我们这有蔡司的，依视路的，都是进口的高档货。”验完光，店员便开始给陈觉极力推销起来。
这年头在实体店配眼镜可不便宜，特别是这种进口镜片，一副订制下来少说也要几千块钱。
但是陈觉由于掌握了红光照射和【眼保健操】的视力改善方法，双眼度数一天比一天回调降低，配这么贵的眼镜戴不了几天就要趴着吃灰，一点都不划算。
所以考虑了一下，陈觉就选了最便宜的国产镜片。
而且是选最差档次的，算上眼镜框100块就能搞定下来。
“啊？”
“帅哥，你真选这么差的镜片？”店员也有点懵，来这配眼镜的基本都是冲着好镜片、戴着舒服、戴着护眼一点来的。
差的树脂镜片用一段时间就容易发黄，无论是防污还是其它质量都不太行，基本很少会有人来买。
陈觉这一开口就奔着最便宜的低端镜片，属实是把店员都搞懵逼了。
而且陈觉不是只要这一副镜片，而是报了个一组数字出来：“300度、200度、100度的都给我各配一副，镜框就用这一款的，我自己动手能更换就行！”
“啊？”
“这些度数配出来，帅哥你用的上吗？”店员这下彻底不会了。
因为她也想不到面前这个奇葩小伙，居然拥有纠正自己视力的逆天本事！
再三跟陈觉确认后，见陈觉都按报价扫码付款了，这才把4副镜片的度数报给了验光师傅，让对方去赶紧取材加工。
第52章 0052光照的影响
趁着制作新眼镜的功夫，陈觉特地在边上找了一家连锁快餐店吃饭。
他现在调整了自己的生物节律，连带着进食时间都比以往提前了不少。
像之前在泰胜金融上班，很多时候都是拖到7、8点去吃晚饭，有时候晚饭索性就不吃了，直接连夜宵一起干。
管它三七二十一呢，吃爽吃过瘾了再说！
而这样不规律的饮食习惯，就导致了陈觉的肠胃吸收功能紊乱，内分泌失衡，间接导致了他的肥胖。
按照这几天在网上查到的资料来看，如果一个人能在每天同一个时间段内进食，那么就相当于给胃、肝、肌肉和胰腺等器官设置了闹钟，消化器官会在进食的这段时间提前做好准备。
这样做的好处，就是让消化代谢功能更加正常、高效地运作。
反过来讲，如果身体长期出于暴饮暴食的状态，人体内的消化系统就会紊乱。
例如肝脏处理血糖的能力就会随之下降，进食之后血糖水平升高，严重的还会引起糖尿病等症状。
“日出而作，日落而息。”
“按照农村的作息，我吃完饭就该窝家里看会电视，然后就上床睡觉了！”陈觉想起了自己过世的爷爷奶奶。
童年的记忆里，呆在乡下的老人一般都吃饭的早，有些甚至4点多钟就开始生火做饭，5点一到就准时进食。
生活作息比起城市居民而言健康不少。
当然了，这也跟人的生活环境中的光照环境有关。
城市里的人工照明设备多，特别是手机发出的亮光，会在夜晚刺激视网膜，抑制促进睡眠的神经元释放有催眠作用的褪黑激素，连带着激活位于下丘脑的食欲素神经元。
这也是为何许多夜猫子都会养成爱吃夜宵的习惯，其实都是环境里的光线在作祟，破坏了人体的正常作息规律。
……
吃完饭，陈觉回到了眼镜店。
一副新眼镜，外加3副镜片一共花了不到300块钱。
虽然淘宝上还能找到更便宜的商家，可是陈觉并不想来回邮寄花时间去等，索性就在店里配齐了后续的眼镜。
之所以一次性配那么多度数递减的镜片，也是因为练【眼保健操】练出了心得，觉得自己再坚持一段时间就能把眼镜彻底摘掉。
只是中途需要出门开车，不戴眼镜会有危险。
度数没彻底恢复之前，这近视眼镜还是得先戴着慢慢过渡。
……
驱车回到了人才公寓，在快递柜取了好几件到货的快递。
除了上网买的进口鳕鱼鱼肝油到了之外，那个体脂秤也送到了。
上楼回房间拆盒检查了一下，这新买的体脂秤上同样带着电极，只不过功能比较简陋，没法跟易练健身房那台5个W的机器比。
脱了外套和鞋袜站上了体脂秤，两行大大的数字跳了出来。
“体重80.5kg，体脂率29.8%？？？”
“面板万岁！”
“终于瘦下来了！”
陈觉看着这两行数值，整个人都振奋了起来。
对比起首次体测时的数据，他的体重一共降了6kg，体脂率也下降了3.4%下去。
半个月时间减了12斤下去，说出去估计都没几个人相信！
按照BMI=体重÷身高��，计算公式，陈觉现在的BMI已经从27下降到了25.4，已经不属于肥胖体型，而是处在超重的范围。
什么是BMI？
它的全称叫做Body Mass Index指数，翻译过来就是体质指数。
这是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
国内一共分四个标准，BMI＜18.5属于偏瘦，18.5－24属于正常，24－28是超重，≥28属于肥胖。
这个指标除了能衡量肥瘦程度意外，还能显示高血压、糖尿病、冠心病、中风等发生概率。
BMI越高，患上以上这几种疾病的风险概率就越高。
陈觉以前不懂这些，也是去健身房上过体验课，然后结合自己上网查资料一点点学习了解过来。
“没想到我瘦的速度那么快。”
“这几天一直照镜子，都没看出来。”陈觉进卫生间里，对着镜子仔细观察了一下自己。
脸部的变化不小！
双下巴缩了一点回去，嘴唇少了之前的乌紫，就连皮肤也没之前看着黑灰中带着油腻的感觉。
双眼比以前变得有神之外，面色也开始红润起来。
摸了摸肚子，肚腩虽然还在，但是已经能摸到一些脂肪层下的肌肉轮廓了。
这在以前压根就不敢想的！
“照现在这个练法，再过半个月我就能恢复到以前的体重了？”陈觉心中有些兴奋。
去自己的行李箱里翻了翻，翻出了一张大专毕业时的寝室合影照。
照片里21岁的自己头发浓密，气质阳光，身形并不健壮只有140多斤，但是跟肥胖压根不沾边。
那是陈觉最意气风发的年龄！
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