美利坚斩杀线？我超凡不吃牛肉！ 第9节

　　“……oh shit！（噢，该死！）”

　　……

　　“现在让我来试试你的——深蹲。”

　　史密斯这次没废话，直接上重量。

　　225磅（约102公斤）。

　　“这是正常健身者的标准线。”

　　楚胜站到杠下。

　　下蹲。

　　扛起，起身。

　　第二次。

　　第三次。

　　动作稳定得不像是在测试，像是在重复一组训练。

　　旁边有人忍不住骂：

　　“fuck！fuck！”

　　史密斯没说话，又加重量。

　　加到240磅！

　　成功！

　　加到260磅！

　　成功！

　　一路加到了300磅！

　　楚胜深吸一口气。

　　下蹲——

　　起身！

　　杠铃稳稳回架。

　　整个健身区安静了两秒。

　　然后炸开。

　　吸引了越来越多的健身壮汉过来围观。

　　“Oh shit.”

　　“开什么玩笑？”

　　“他刚刚深蹲多少？”

　　“这是东方人？”

　　史密斯慢慢走过去，看着重量片，像是在确认现实。

　　“300！”

　　史密斯低头疯狂翻记录板，又抬头看楚胜。

　　踏马的这数值，已经超过现在的自己了，跟巅峰时期的自己持平！

　　“你他妈确定你没练过？”

　　楚胜微笑：“这或许是蔡丽斯功夫！”

　　史密斯：“确定没有打外用睾酮、类固醇？”

　　楚胜：“没有。”

　　史密斯仔细看着楚胜那修长不臃肿的肌肉，直接把记录板往怀里一拍。

　　“OK。”

　　“忘记我刚刚的话！”

　　“你们东方人，太厉害了！”

　　然后挥手，兴奋道：“gogogo~~~我们来试试拳击，我要狠狠操练你！”

　　基础这么好的学生，他要狠狠教导！

　　当然，钱必须给足！

　　而丁讲师，此时目瞪狗呆：“不是，哥们……”

「7」拳击技能，get！

　　健身馆，

　　八角笼内。

　　“ok~~~现在我们来正式上课！”

　　教练史密斯、楚胜两人站在八角笼两边。

　　“楚，虽然你有很强的力量天赋，但是不要骄傲，拳击不是单单靠力量的，还要看技巧。”

　　“现在从最基础的站姿和步法开始，根基稳了，出拳才有力。”

　　楚胜点点头，目光专注。

　　史密斯侧身站定，双脚与肩同宽，左脚前探半掌，膝盖微屈。

　　“这是拳击基础站姿，核心收紧、肩膀放松，不要耸肩——耸肩会限制出拳速度，还容易累……”

　　楚胜依言调整，模仿史密斯的姿势。

　　“放松，不是站踏马的军姿。”

　　史密斯一拍他的肩膀，

　　“再调整，重心往前移一点，脚后跟可以微微离地，增加灵活性。”

　　就在这时，脑海中系统提示音陡然响起：

　　「叮！你正在学习拳击格斗术，契合‘打野实战’核心安全需求，触发新手最后一次暴击奖励！」

　　「奖励：5个小时·「拳击悟性+10倍」！」

　　一股清凉感瞬间席卷大脑，楚胜只觉得原本模糊的技巧突然清晰。

　　接下来，

　　他发现史密斯口中说的每一句讲解、每一个手势，都像慢动作回放，大脑飞速消化着信息。

　　“good，就是这样……”

　　“先站3分钟……熟悉一下。”

　　史密斯不是什么顶级教练，他对拳击的理解也一般般，他只是按照以前教练教他的那样，去交给楚胜。

　　简单，粗暴。

　　至于学员行不行？不行肯定是你天赋不够！

　　“好了……现在开始学步法，练拳先练躲闪，防守第一位，现在先练「左、右侧步（Step Left/Right）」。”

　　“向侧面移动时，上身保持稳定，用前脚掌和脚内侧摩擦地面，不离地、不腾空，声音越小越好……”

　　楚胜依样画葫芦，侧移时身体忍不住倾斜，动作僵硬得像木偶，甚至有时候会重心晃了一下差点失衡。

　　史密斯连续示范三次……

　　楚胜第三次侧移依旧失衡，脚掌摩擦地面时总忍不住踮脚。

　　就在这时，十倍悟性让他突然捕捉到史密斯示范时‘脚踝微转’的细节，大脑瞬间反应。

　　下一次尝试时，他刻意放松脚踝，脚掌贴地轻转，身体稳稳平移，没有丝毫倾斜。

　　这次，顺畅了！

　　连史密斯都愣了：“法克！怎么学得这么快？”

　　“再来一遍……”

　　“good~~”

　　“再来！”

　　“再来！”

　　一次又一次，楚胜不断实践，史密斯一次次地点评、改善，可以明显看出楚胜的侧滑步进步飞快。

　　“fuck！我讨厌你这种学生！”

　　“怎么能学得这么快！”

　　史密斯一边开心笑，一边骂骂咧咧。