美女市长老婆 第1909节
积攒三十多年的杂质都清除干净了，只要马逍遥以后坚持不断的修炼“怒目金刚”，体内就不会再存下任何杂质，“怒目金刚”本身就是一种可以清除人体杂质的功法，论威力，“怒目金刚”比少林寺的易筋经和洗髓经还要神奇的多！
易筋经和洗髓经也是武林魁宝，修炼它们必须需要极高的悟性，而“怒目金刚”恰恰相反，它不需要你有太高的悟性，也不看中你的练武资质，它看中的是你本身的毅力，你毅力越高，成就越高，简单概括，“怒目金刚”就是一部挖掘人类潜力的功法，只要你毅力足够高，“怒目金刚”就能无限制的挖掘你的潜力，帮助你成为一代高手。
没有人知道“怒目金刚”是谁创作的，不过好多人一直猜测“怒目金刚”这么神奇的功法，根本不是人类能创作出来的，都猜测“怒目金刚”是天上神仙创作的，无意之间流落到了人间，这个说法有些夸大其词了，这个世界上确实有很多事情无法解释，但是神仙嘛……肯定是不存在的……
人类的智慧是无穷无尽的，谁也不能小看人类的智慧，说不定某个人的智慧逆天，无意之间顿悟天地大道，创作出了旷古绝今的“怒目金刚”。
据说，“怒目金刚”这部功法已经存世数千年，这么多年来，一共只有十几个人有幸修炼“怒目金刚”，但是没有一个人能修炼到大成境界，那位游侠罗天鹰算是成功最高的，也只不过修炼到小成境界，即使这样，罗天鹰大侠还是打遍天下无敌手，要知道在古代，高手是很多的，远远不是现在能比拟的，在这种高手如云的年代成为天下第一，还是公认的，就不难看出“怒目金刚”的霸道和厉害了。
没有意外，只要马逍遥能把“怒目金刚”修炼到小成境界，就足以报仇雪恨了。
清除体内杂质以后，马逍遥就迫不及待的开始修炼怒目金刚。
怒目金刚分为三部分，第一部分是炼体，第二部分是炼神，第三部分是炼气，循序渐进，绝对不能弄混顺序，要一步步的来，炼体修炼到圆满之境以后，才可以修炼第二部分炼神，炼神就是修炼自身的精神强度，也可以说是修炼信念、自信心，炼神大圆满以后，就可以修炼第三部分炼气，炼气就是修炼内功。
最后还有一些武功招式，比如金刚臂、金刚拳、金刚指、大力金刚掌，只有炼体大圆满以后，才能练习这些武功招式，因为这些武功招式都是极为霸道的，没有强横的身体作为支撑，根本无法施展。
“炼体……”马逍遥合上怒目金刚的书册，双目精光闪闪。
书册上面并没有明确标注炼体的具体步骤和方法，只有简单的一句话“想尽一切办法锻炼身体的强度，每次锻炼都要虚脱掉才能停下，一次一次的挑战自己的极限，冲破枷锁，得到顿悟。”
“怒目金刚”只是给你指出一条光明大道，该如何去走就要看你自己的想法了。
马逍遥沉吟了片刻之后，心里就有了主意，“睡觉！”马逍遥把书册收好，脱掉鞋子躺在了床上：“有什么事睡醒以后再说！”闭上眼，一分钟不到，马逍遥就沉沉的睡了过去。
……
一觉到天亮，马逍遥起床洗漱，然后吃了一些早点，接着从帐篷里出来，四肢舒缓、做了一些伸展动作，热身动作差不多以后，马逍遥立即窜了出去，在茂密的树林中开始狂奔……拼尽全力、不留余力……拼命的狂奔……
五分钟不到，马逍遥就感觉胸口有些压抑，呼吸变得急促起来，这是急速运动的后果……换做平时，马逍遥肯定是要停下来休息一下的，但是现在不行，再累再苦也不能休息。
事情都进行到这一步了，说什么也不能前功尽弃。
“呼呼呼……呼呼……”
马逍遥开始尝试着调整呼吸的节奏，尽量让自己放松下来，不管多累，依旧使出全身力气狂奔，绝对不能停下，两条腿开始发酸、发痛，狂奔的速度也慢了不少……
坚持！
马逍遥眼里写满了“坚持”这两个字，不就是磨练毅力？不就是挖掘潜力？自己怕什么？还是那句话：人死鸟朝天！不死总会成功！！！
如果是在外面闹市区，马逍遥这样不要命的狂奔，肯定会引来群众的围观，指指点点肯定少不了……说不定还有人把马逍遥当成神经病呢。
马逍遥早就预料到这种情况，所以选择了神农架这处偏僻到极点的地方，这里地域广阔，人迹罕见，马逍遥就算在这里闹翻天，也不会引起别人注意。
想怎么折腾就怎么折腾！
啥事也没有！
安全是安全了，但是也有缺点的，缺点就是这里生存条件低下，马逍遥根本吃不到太好的东西，还有一点，就是寂寞！这里看不到一个人影，就连小动物也看不到几只，尤其是夜深人静的时候，马逍遥感觉更加的孤独，向他这种性格，根本不适合过隐居的生活。
跑！
跑跑跑！
只要还有一口气，就不能停下来！
马逍遥也不知道自己跑了多久，他感觉自己的肺部都要爆炸了，那个难受劲啊简直无法用言语来表达，两条腿仿佛灌了铅一样沉重，每迈出一步都要耗费极大的力气……
好累啊！
马逍遥好想停下来歇息一下，但是他没有这样做，依旧咬牙坚持着，“噗通、噗通……”马逍遥的心跳的频率越来越高，估计是平时的好几倍，似乎整颗心脏都要跳出来一样。
第1325章 魔鬼训练（二）
又跑了半个小时，马逍遥实在坚持不住了，脚下一软，摔倒在地，四仰八叉的躺在地上，大口大口的喘着粗气，汗水不要命的从脸上滴落，身上的衣服也早就被汗水打湿。
马逍遥活了三十多年，还是第一次把自己搞的这么累，马逍遥在心里默默计算了一下，他大概跑了上百公里……凭两条腿一刻不停的跑了上百公里，这已经是奇迹了……不过马逍遥依然不满意……
休息了片刻之后，马逍遥再次爬起来奔跑……身体摇摇晃晃、一副随时跌倒的样子，脸色苍白毫无血色，呼吸越发的急促，两条腿疼的都快迈不开步子……即使这样，马逍遥依然咬牙坚持着奔跑……不，现在已经不能说是奔跑了，应该说是走……摇摇晃晃的走……
就这样，马逍遥开始进行长期残酷的魔鬼训练。
想要成功，就要对自己狠一点！
刚开始几天，马逍遥只是单纯的跑步，后来就开始负重奔跑，比如今天举着一块石头，明天抱着一根木头……每天都会给自己制定一个目标，不完成就不休息……不过他还是比较有分寸的，只在森林外围奔跑，从来不会去森林深处，不管什么时候，都要把安全放在第一位。
劳动量加大，饭量也跟着增加，现在马逍遥已经不按时吃饭了，什么时候饿了就什么时候吃，带来的干粮都吃完了，马逍遥就吃树林中的野果子，偶尔运气好碰上一两只山鸡、野兔啥的，就可以改善一下伙食。
正所谓山中无岁月，时间流逝飞快。
一晃过去了三个月。
这三个月内，马逍遥每天都坚持不断的奔跑，每次都累到极限虚脱才停下休息，三个月的磨练，让马逍遥整个人都发生了变化，最明显的变化就是外貌，头发长、胡子长，身上的衣服破破烂烂，看上去就像是一个野人，但是马逍遥的精气神非常好，双目炯炯有神、身体也强壮了许多，举手抬足之间充满了野性的力量。
三个月前，马逍遥一天最多跑一百公里，现在一天能跑三百多公里，而且还是负重跑，双手各自抱着一块大石头，每块石头至少重五十斤，腰部要捆着一些小石块，这些小石块也有数十斤，马逍遥这种不要命的锻炼方式，简直比特种部队训练的还要残酷。
不管刮风下雨，马逍遥没有一天间断过，累了，咬牙挺着，直到虚脱倒地……
易筋经和洗髓经也是武林魁宝，修炼它们必须需要极高的悟性，而“怒目金刚”恰恰相反，它不需要你有太高的悟性，也不看中你的练武资质，它看中的是你本身的毅力，你毅力越高，成就越高，简单概括，“怒目金刚”就是一部挖掘人类潜力的功法，只要你毅力足够高，“怒目金刚”就能无限制的挖掘你的潜力，帮助你成为一代高手。
没有人知道“怒目金刚”是谁创作的，不过好多人一直猜测“怒目金刚”这么神奇的功法，根本不是人类能创作出来的，都猜测“怒目金刚”是天上神仙创作的，无意之间流落到了人间，这个说法有些夸大其词了，这个世界上确实有很多事情无法解释，但是神仙嘛……肯定是不存在的……
人类的智慧是无穷无尽的，谁也不能小看人类的智慧，说不定某个人的智慧逆天，无意之间顿悟天地大道，创作出了旷古绝今的“怒目金刚”。
据说，“怒目金刚”这部功法已经存世数千年，这么多年来，一共只有十几个人有幸修炼“怒目金刚”，但是没有一个人能修炼到大成境界，那位游侠罗天鹰算是成功最高的，也只不过修炼到小成境界，即使这样，罗天鹰大侠还是打遍天下无敌手，要知道在古代，高手是很多的，远远不是现在能比拟的，在这种高手如云的年代成为天下第一，还是公认的，就不难看出“怒目金刚”的霸道和厉害了。
没有意外，只要马逍遥能把“怒目金刚”修炼到小成境界，就足以报仇雪恨了。
清除体内杂质以后，马逍遥就迫不及待的开始修炼怒目金刚。
怒目金刚分为三部分，第一部分是炼体，第二部分是炼神，第三部分是炼气，循序渐进，绝对不能弄混顺序，要一步步的来，炼体修炼到圆满之境以后，才可以修炼第二部分炼神，炼神就是修炼自身的精神强度，也可以说是修炼信念、自信心，炼神大圆满以后，就可以修炼第三部分炼气，炼气就是修炼内功。
最后还有一些武功招式，比如金刚臂、金刚拳、金刚指、大力金刚掌，只有炼体大圆满以后，才能练习这些武功招式，因为这些武功招式都是极为霸道的，没有强横的身体作为支撑，根本无法施展。
“炼体……”马逍遥合上怒目金刚的书册，双目精光闪闪。
书册上面并没有明确标注炼体的具体步骤和方法，只有简单的一句话“想尽一切办法锻炼身体的强度，每次锻炼都要虚脱掉才能停下，一次一次的挑战自己的极限，冲破枷锁，得到顿悟。”
“怒目金刚”只是给你指出一条光明大道，该如何去走就要看你自己的想法了。
马逍遥沉吟了片刻之后，心里就有了主意，“睡觉！”马逍遥把书册收好，脱掉鞋子躺在了床上：“有什么事睡醒以后再说！”闭上眼，一分钟不到，马逍遥就沉沉的睡了过去。
……
一觉到天亮，马逍遥起床洗漱，然后吃了一些早点，接着从帐篷里出来，四肢舒缓、做了一些伸展动作，热身动作差不多以后，马逍遥立即窜了出去，在茂密的树林中开始狂奔……拼尽全力、不留余力……拼命的狂奔……
五分钟不到，马逍遥就感觉胸口有些压抑，呼吸变得急促起来，这是急速运动的后果……换做平时，马逍遥肯定是要停下来休息一下的，但是现在不行，再累再苦也不能休息。
事情都进行到这一步了，说什么也不能前功尽弃。
“呼呼呼……呼呼……”
马逍遥开始尝试着调整呼吸的节奏，尽量让自己放松下来，不管多累，依旧使出全身力气狂奔，绝对不能停下，两条腿开始发酸、发痛，狂奔的速度也慢了不少……
坚持！
马逍遥眼里写满了“坚持”这两个字，不就是磨练毅力？不就是挖掘潜力？自己怕什么？还是那句话：人死鸟朝天！不死总会成功！！！
如果是在外面闹市区，马逍遥这样不要命的狂奔，肯定会引来群众的围观，指指点点肯定少不了……说不定还有人把马逍遥当成神经病呢。
马逍遥早就预料到这种情况，所以选择了神农架这处偏僻到极点的地方，这里地域广阔，人迹罕见，马逍遥就算在这里闹翻天，也不会引起别人注意。
想怎么折腾就怎么折腾！
啥事也没有！
安全是安全了，但是也有缺点的，缺点就是这里生存条件低下，马逍遥根本吃不到太好的东西，还有一点，就是寂寞！这里看不到一个人影，就连小动物也看不到几只，尤其是夜深人静的时候，马逍遥感觉更加的孤独，向他这种性格，根本不适合过隐居的生活。
跑！
跑跑跑！
只要还有一口气，就不能停下来！
马逍遥也不知道自己跑了多久，他感觉自己的肺部都要爆炸了，那个难受劲啊简直无法用言语来表达，两条腿仿佛灌了铅一样沉重，每迈出一步都要耗费极大的力气……
好累啊！
马逍遥好想停下来歇息一下，但是他没有这样做，依旧咬牙坚持着，“噗通、噗通……”马逍遥的心跳的频率越来越高，估计是平时的好几倍，似乎整颗心脏都要跳出来一样。
第1325章 魔鬼训练（二）
又跑了半个小时，马逍遥实在坚持不住了，脚下一软，摔倒在地，四仰八叉的躺在地上，大口大口的喘着粗气，汗水不要命的从脸上滴落，身上的衣服也早就被汗水打湿。
马逍遥活了三十多年，还是第一次把自己搞的这么累，马逍遥在心里默默计算了一下，他大概跑了上百公里……凭两条腿一刻不停的跑了上百公里，这已经是奇迹了……不过马逍遥依然不满意……
休息了片刻之后，马逍遥再次爬起来奔跑……身体摇摇晃晃、一副随时跌倒的样子，脸色苍白毫无血色，呼吸越发的急促，两条腿疼的都快迈不开步子……即使这样，马逍遥依然咬牙坚持着奔跑……不，现在已经不能说是奔跑了，应该说是走……摇摇晃晃的走……
就这样，马逍遥开始进行长期残酷的魔鬼训练。
想要成功，就要对自己狠一点！
刚开始几天，马逍遥只是单纯的跑步，后来就开始负重奔跑，比如今天举着一块石头，明天抱着一根木头……每天都会给自己制定一个目标，不完成就不休息……不过他还是比较有分寸的，只在森林外围奔跑，从来不会去森林深处，不管什么时候，都要把安全放在第一位。
劳动量加大，饭量也跟着增加，现在马逍遥已经不按时吃饭了，什么时候饿了就什么时候吃，带来的干粮都吃完了，马逍遥就吃树林中的野果子，偶尔运气好碰上一两只山鸡、野兔啥的，就可以改善一下伙食。
正所谓山中无岁月，时间流逝飞快。
一晃过去了三个月。
这三个月内，马逍遥每天都坚持不断的奔跑，每次都累到极限虚脱才停下休息，三个月的磨练，让马逍遥整个人都发生了变化，最明显的变化就是外貌，头发长、胡子长，身上的衣服破破烂烂，看上去就像是一个野人，但是马逍遥的精气神非常好，双目炯炯有神、身体也强壮了许多，举手抬足之间充满了野性的力量。
三个月前，马逍遥一天最多跑一百公里，现在一天能跑三百多公里，而且还是负重跑，双手各自抱着一块大石头，每块石头至少重五十斤，腰部要捆着一些小石块，这些小石块也有数十斤，马逍遥这种不要命的锻炼方式，简直比特种部队训练的还要残酷。
不管刮风下雨，马逍遥没有一天间断过，累了，咬牙挺着，直到虚脱倒地……