美女市长老婆 第975节
“怎么练习?”马逍遥问道。
雷大壮指了指地面:“趴下做俯卧撑,我给你记着时间,看看你一次最多能做多少个。”雷大壮要测试一下马逍遥的体力极限,然后才能根据马逍遥的情况制定培训计划,每个人的体质是不一样的,所以接受的训练强度也是不一样的,就好比普通士兵和特种兵之间的训练强度足足差了好几倍。
马逍遥倒是挺配合,脱下外套,趴在地上就开始做俯卧撑,刚开始的时候,马逍遥做的还挺麻利,但是超过二十个之后,速度就开始变慢,呼吸也有些粗重。
雷大壮站在一边,手里拿着一部手机:“支持住,不要泄气!让我看看你到底有多大的潜力!”
马逍遥咬着牙,喘着粗气,身子趴下、起来,起来又趴下,一滴滴汗水从马逍遥脸上缓缓滴落,片刻时间,马逍遥身下就出现一小片水泽。
雷大壮看了一眼手机屏幕记录的时间,然后微微点点头,马逍遥的耐力还是不错的,就是这体力有点差……这才做了不到一百个就累的满头大汗,实在让雷大壮有些无语……
又做了十个,马逍遥已经到达极限了,身子一晃,趴在了地上:“不行了,我受不了了……我真的坚持不住了……累死我了……太累了……”
雷大壮弯腰扶起马逍遥:“放松,不要用力喘气,努力控制心跳……”雷大壮扶着马逍遥在房间里慢慢走动,过了一会儿,马逍遥脸色好看了许多,呼吸也变得均匀。
“哎呦,真是累死我了,大壮,我刚才的表现还行不?”马逍遥问道。
雷大壮撇撇嘴:“还可以吧,你比一般人的耐力强一些,不过总体而言,你的体力还是有些弱……”
“我已经尽全力了。”马逍遥苦笑道。
“马哥,你要明白一件事,跟敌人交手的时候,除了比拼力量、出招技巧之外,还要比拼体力,谁的体力强,谁就能坚持到最后,这么说吧,体力是根本基础,就算一个人的功夫再高强,如果体力不行,那也只能被动挨打。”
马逍遥点点头:“你说的对,接下来我该怎么提升体力呢?”
“最好的办法就是每天坚持锻炼,慢慢的,你身体就会变强。”雷大壮说道:“马哥,我是这样想的,清晨你跟我一起出去跑步、蹦跳、做俯卧撑,晚上,我带你去健身房做综合锻炼,等你体能达到一定程度之后,我再教你一些功敌的招式,只要你能坚持下来,不出半年,你的身手就能提高一倍!甚至更多!”
“行!就按照你说的做,从今天开始,我就努力锻炼!”只要马逍遥做出了决定,那就不会轻易更改,马逍遥知道锻炼身体、学功夫会非常的辛苦,但是马逍遥不怕,他一定会坚持住的!
接下来的时间内,雷大壮又开始帮助马逍遥锻炼身体,把马逍遥折腾的苦不堪言,但是马逍遥没有丝毫怨言,就算最后累得趴在地上起不来,也没有退缩,这份耐力很让雷大壮佩服。
……
宽敞明亮的办公室内。
古丽放下一份厚厚的文件,张开双臂伸了一个懒腰:“好累啊!”古丽之所以这么累,全都是马逍遥一手造成的,昨晚马逍遥表现的很是勇猛,拉着古丽直接大战到凌晨好几点,把古丽折腾的差点散了架。
古丽抬头看了一眼挂在墙上的时钟:“已经十一点多了,马上就要到吃午饭的时间了,也不知道马逍遥这个懒家伙干什么了……”古丽伸手从桌子上拿起手机就要给马逍遥打电话。
“叮铃铃……”
办公桌上的座机突然响了起来。
古丽伸手拿起话筒:“喂?”
“古市长,关总来了,他想见你……”话筒里传出一个女人的声音。
“关海洋?”古丽眉头一皱:“就说我很忙,没时间见他。”说完,古丽就挂断了电话:“这个关海洋,还真是阴魂不散啊,自己都已经说的那么直白了,他竟然还不放弃,真是够厚脸皮的。”
“嘭!”
办公室的门突然被用力推开,然后走进一个身穿黑色西装的中年男人,紧接着又走进一个身穿职业装的漂亮女孩,这个漂亮女孩正是古丽的秘书,她一脸苦涩的看着古丽:“古市长,对不起,我没能拦住关总……他执意要见你……”
关海洋一脸微笑的看着古丽:“古市长,你为什么不愿意见我呢?难道你就这么烦我?”
古丽看了一眼漂亮女孩:“这里没你的事了,出去吧。”
“是!”漂亮女孩点点头,然后退出了办公室。
“关总,你到底想干什么!”等漂亮女孩出去以后,古丽脸色顿时变得阴沉。
“我没别的意思,我只想请古市长吃午饭……”关海洋话还没说完,就被古丽打断了。
“对不起!我没空!”古丽语气冰冷的说道:“关总要是没其他事就请离开吧,我工作很忙,没有太多的时间跟你闲扯。”
关海洋眉头微微一皱:“古市长,你就这么不愿意见我?”
“关总,我现在要工作了,你要是没其他事情就请离开。”古丽加重了一分语气。
关海洋静静看了古丽几秒钟,然后点点头:“好,我明白了,既然古市长工作很忙,那我就不打扰了。”说完,关海洋就转身离开了办公室。
“真是气人!”古丽轻哼一声:“世上怎么会有这么厚脸皮的人呢。”本来挺好的心情,因为关海洋的到来全部被打碎。
“嗡嗡嗡……”
一阵手机震动的声音突然响起。
古丽看了一眼手机屏幕,是马逍遥打来的,她急忙平复住心里的烦躁,然后按下了接听键。
“老婆,快下班了吧?中午一起吃饭啊?”手机里传出马逍遥的笑声。
“行!”古丽很痛快的就答应了:“中午你想吃什么?”
“听你的,我这个人不挑食,你想吃什么就吃什么,我无所谓的,最重要的是有你在我身边。”马逍遥笑道。
“你这张嘴啊真是越来越会哄人了。”古丽笑道。
“我可没哄人,我说的都是真心话。”马逍遥说道:“行了,不耽误你工作了,中午十二点我在市政府大门口等你,到时候我们好好商量一下吃什么。”说完,马逍遥就结束了通话。
雷大壮指了指地面:“趴下做俯卧撑,我给你记着时间,看看你一次最多能做多少个。”雷大壮要测试一下马逍遥的体力极限,然后才能根据马逍遥的情况制定培训计划,每个人的体质是不一样的,所以接受的训练强度也是不一样的,就好比普通士兵和特种兵之间的训练强度足足差了好几倍。
马逍遥倒是挺配合,脱下外套,趴在地上就开始做俯卧撑,刚开始的时候,马逍遥做的还挺麻利,但是超过二十个之后,速度就开始变慢,呼吸也有些粗重。
雷大壮站在一边,手里拿着一部手机:“支持住,不要泄气!让我看看你到底有多大的潜力!”
马逍遥咬着牙,喘着粗气,身子趴下、起来,起来又趴下,一滴滴汗水从马逍遥脸上缓缓滴落,片刻时间,马逍遥身下就出现一小片水泽。
雷大壮看了一眼手机屏幕记录的时间,然后微微点点头,马逍遥的耐力还是不错的,就是这体力有点差……这才做了不到一百个就累的满头大汗,实在让雷大壮有些无语……
又做了十个,马逍遥已经到达极限了,身子一晃,趴在了地上:“不行了,我受不了了……我真的坚持不住了……累死我了……太累了……”
雷大壮弯腰扶起马逍遥:“放松,不要用力喘气,努力控制心跳……”雷大壮扶着马逍遥在房间里慢慢走动,过了一会儿,马逍遥脸色好看了许多,呼吸也变得均匀。
“哎呦,真是累死我了,大壮,我刚才的表现还行不?”马逍遥问道。
雷大壮撇撇嘴:“还可以吧,你比一般人的耐力强一些,不过总体而言,你的体力还是有些弱……”
“我已经尽全力了。”马逍遥苦笑道。
“马哥,你要明白一件事,跟敌人交手的时候,除了比拼力量、出招技巧之外,还要比拼体力,谁的体力强,谁就能坚持到最后,这么说吧,体力是根本基础,就算一个人的功夫再高强,如果体力不行,那也只能被动挨打。”
马逍遥点点头:“你说的对,接下来我该怎么提升体力呢?”
“最好的办法就是每天坚持锻炼,慢慢的,你身体就会变强。”雷大壮说道:“马哥,我是这样想的,清晨你跟我一起出去跑步、蹦跳、做俯卧撑,晚上,我带你去健身房做综合锻炼,等你体能达到一定程度之后,我再教你一些功敌的招式,只要你能坚持下来,不出半年,你的身手就能提高一倍!甚至更多!”
“行!就按照你说的做,从今天开始,我就努力锻炼!”只要马逍遥做出了决定,那就不会轻易更改,马逍遥知道锻炼身体、学功夫会非常的辛苦,但是马逍遥不怕,他一定会坚持住的!
接下来的时间内,雷大壮又开始帮助马逍遥锻炼身体,把马逍遥折腾的苦不堪言,但是马逍遥没有丝毫怨言,就算最后累得趴在地上起不来,也没有退缩,这份耐力很让雷大壮佩服。
……
宽敞明亮的办公室内。
古丽放下一份厚厚的文件,张开双臂伸了一个懒腰:“好累啊!”古丽之所以这么累,全都是马逍遥一手造成的,昨晚马逍遥表现的很是勇猛,拉着古丽直接大战到凌晨好几点,把古丽折腾的差点散了架。
古丽抬头看了一眼挂在墙上的时钟:“已经十一点多了,马上就要到吃午饭的时间了,也不知道马逍遥这个懒家伙干什么了……”古丽伸手从桌子上拿起手机就要给马逍遥打电话。
“叮铃铃……”
办公桌上的座机突然响了起来。
古丽伸手拿起话筒:“喂?”
“古市长,关总来了,他想见你……”话筒里传出一个女人的声音。
“关海洋?”古丽眉头一皱:“就说我很忙,没时间见他。”说完,古丽就挂断了电话:“这个关海洋,还真是阴魂不散啊,自己都已经说的那么直白了,他竟然还不放弃,真是够厚脸皮的。”
“嘭!”
办公室的门突然被用力推开,然后走进一个身穿黑色西装的中年男人,紧接着又走进一个身穿职业装的漂亮女孩,这个漂亮女孩正是古丽的秘书,她一脸苦涩的看着古丽:“古市长,对不起,我没能拦住关总……他执意要见你……”
关海洋一脸微笑的看着古丽:“古市长,你为什么不愿意见我呢?难道你就这么烦我?”
古丽看了一眼漂亮女孩:“这里没你的事了,出去吧。”
“是!”漂亮女孩点点头,然后退出了办公室。
“关总,你到底想干什么!”等漂亮女孩出去以后,古丽脸色顿时变得阴沉。
“我没别的意思,我只想请古市长吃午饭……”关海洋话还没说完,就被古丽打断了。
“对不起!我没空!”古丽语气冰冷的说道:“关总要是没其他事就请离开吧,我工作很忙,没有太多的时间跟你闲扯。”
关海洋眉头微微一皱:“古市长,你就这么不愿意见我?”
“关总,我现在要工作了,你要是没其他事情就请离开。”古丽加重了一分语气。
关海洋静静看了古丽几秒钟,然后点点头:“好,我明白了,既然古市长工作很忙,那我就不打扰了。”说完,关海洋就转身离开了办公室。
“真是气人!”古丽轻哼一声:“世上怎么会有这么厚脸皮的人呢。”本来挺好的心情,因为关海洋的到来全部被打碎。
“嗡嗡嗡……”
一阵手机震动的声音突然响起。
古丽看了一眼手机屏幕,是马逍遥打来的,她急忙平复住心里的烦躁,然后按下了接听键。
“老婆,快下班了吧?中午一起吃饭啊?”手机里传出马逍遥的笑声。
“行!”古丽很痛快的就答应了:“中午你想吃什么?”
“听你的,我这个人不挑食,你想吃什么就吃什么,我无所谓的,最重要的是有你在我身边。”马逍遥笑道。
“你这张嘴啊真是越来越会哄人了。”古丽笑道。
“我可没哄人,我说的都是真心话。”马逍遥说道:“行了,不耽误你工作了,中午十二点我在市政府大门口等你,到时候我们好好商量一下吃什么。”说完,马逍遥就结束了通话。