养生篮球，从啃老湖人F4开始 第42节

　　防守费舍尔的斯彼迪·克莱斯克顿没有包夹过来，杜恩就直接半转身晃肩，后仰跳投出手。

　　理查德森弹速是快，但还是吃晃了，等飞扑过来，杜恩已经完成出手。

　　这球有点被干扰到，但还是擦着篮筐滚入篮网之中。

　　第一节的2分钟杜恩只是折返跑白打工，第二节获得足够的战术地位和球权，杜恩一上来就是一防一攻，回报禅师的信任。

　　接下来，湖人进攻回合，费舍尔依旧老老实实交球，杜恩也是老老实实背打。

　　杜恩没有吃独食，将心比心，吃过佩顿的亏之后，杜恩也慢慢学会了控制自己的进攻欲望。

　　费舍尔和德文·乔治都在杜恩背打吸引防守之后，获得了一些侧翼和底角投三分的机会。

　　不过，因为不断背打，再加上防守勇士最强的球员理查德森，杜恩消耗的体力也不小。

　　第三节才投了3个球，杜恩就主动找马龙打挡拆，把球交给马龙处理。

　　作为战术核心，严格按照三角进攻来打，杜恩的三分球暂时就被封印了。

　　如果只是三分线外干拔三分，那就不是三角进攻，而是立棍单打。

　　照本宣科的打三角进攻，确实有些压制杜恩的进攻火力，不过大家都这么打，杜恩也不觉得有多么吃亏。

　　总得来说，半节3投2中，算上第一节的2分钟，上半场总计4投2中，砍下4分1篮板2助攻1盖帽，数据方面倒也还过得去。

　　对杜恩而言，解放进攻欲望还是在下半场。

　　打完上半场勇士就撤下首发阵容，而杜恩作为新秀，继续在下半场出战。

　　没有首发级别的球员跟杜恩抗衡，杜恩的身体天赋优势就显得非常大了。

　　甚至运控水平，也不会受到对方外线防守的限制，能够直接凭借一己之力，突到篮下攻筐得分。

　　第三节杜恩开火的汹涌了一点，7投4中，三分球2投1中，罚球2投2中。

　　虽然绝大多数时间都在打三角进攻，给队友制造了一些机会，可是单节还是砍下了11分，此外还有2篮板和2助攻1抢断的数据进账。

　　到了第四节，杜恩只打了3分钟。主要还是分差有点大，季前赛没必要打得太狠。

　　全场下来，杜恩出场21分钟，14投8中，三分2投1中，罚球2投2中，打出了湖人这边最高的19分。

　　从新秀角度来看，这样的表现可以称得上是完美。

　　即便是禅师，也肯定了杜恩愿意严格遵照三角进攻打球，以及乐意跟队友分享球权的态度……

第44章 赛后加练，马龙的重视

　　“杜恩比赛都结束了，怎么还留下来练球？”

　　“因为科比！没有总冠军之前，大家都称呼科比为乔丹接班人。

　　获得总冠军之后，大家才逐渐认可科比，有的人甚至认为科比会成为仅次于迈克尔的第二得分后卫。

　　我不想因为在洛杉矶湖人打球，就被大家视作是科比接班人，亦或是第二科比。

　　我只想成我自己！我叫杜恩，中国后卫杜恩，亚洲后卫杜恩！

　　为能够让更多人记住我的名字，我必须要做到最好！

　　你知道的，我在今天的比赛中投丢了六个球！那太不应该了！

　　接下来我要狠狠的惩罚我自己，我要在每一个投丢的地方，重新投进一百次！

　　只有将我自己逼到精疲力尽，我才能不辜负球迷对我的期望！”

　　斯坦·谢里夫中心，杜恩一边回答着摄影师的提问，一边不断接球、投篮，一连串的将球投入篮筐里。

　　当第一个点陆陆续续投进一百个球之后，杜恩紧接着又跑向第二个，之前在比赛中投篮投丢的区域。

　　在训练师的帮助下，杜恩继续快速接球、投篮，只不过连着投进了四五个后，就主动停歇了下来。

　　“好了，机器可以关了，我们先休息一下吧！”

　　杜恩一边说着，一边走向板凳席，拿到自己的水杯后，就立刻往肚子里灌水。

　　很显然，今日杜恩留下来赛后加练，只不过是一次自导自演，凹努力人设的篮球营销罢了。

　　NBA是商业联盟，只要是NBA球员，就难逃“营销”这个环节，区别就是多少而已。

　　杜恩是耐克的签约球员，同时也是耐克的小股东，而耐克又看重中国市场。

　　如何将杜恩包装、营销，推到广大的中国球迷，以及亚洲球迷面前，进而为耐克赚取到更多利益，这成了耐克急需要解决的问题。

　　中国市场前景广阔，但是现在中国球迷的消费能力还不能满足耐克的胃口。

　　所以，杜恩建议将他营销成亚洲第一后卫，带动日本，以及亚洲四小龙、四小虎这些地区的球鞋销量。

　　凹努力人设可以激励一大批球迷，以及博得路人球迷的好感。

　　就像首次听到科比的“你见过凌晨四点的洛杉矶吗？”就觉得非常励志。

　　然而据科比的枕边人瓦妮莎透露，科比睡得跟石头一样，并不是每天都那样苦练，只是偶尔会凌晨四点出去练球。

　　毫无疑问，科比凌晨四点练球只是个例，而不是日常习惯。

　　不过，球迷听到这样的传闻，就会下意识认为科比每天都这么努力。

　　杜恩如今的营销方案，也是为了让球迷产生类似的误会。

　　杜恩不是每次比赛打完，都要练那么多次的投篮。

　　要知道，人毕竟不是机器，投篮需要动用大量的肌肉，而不断重复进行机械运动，必然会导致相关部位的肌肉产生大量乳酸。

　　运动员想要保持竞技状态，消除乳酸是重中之重。

　　所以说，参加完比赛，消除乳酸还来不及呢？怎么可能还赛后大量加训，自己给自己找不自在呢？

　　就比如说这一次，投进600个球，乍眼一看，这数量好像也不算太多。

　　可是仔细一算，连续投600球，越到后面因为肌肉酸痛，投篮速度就越慢。

　　总的来说，平均投篮频率差不多是五六秒一个，也就是说要花费一个小时的时间。

　　如果一百个一组，那么五六分钟就能做完一组。

　　可是每次中间都需要休息个十几分钟，等做完六组，那都是两个小时以后的事情了。

　　如果不是为了营销，为了增加商业价值，杜恩甚至不愿意留下来做做样子。

　　当然了，杜恩弄虚作假，却也不完全是假的。

　　跟其他人反复剪映不同，杜恩选择实拍加剪辑。

　　本来杜恩的每日训练安排中就会有投篮训练，杜恩大可以明天、后天补拍一些素材。

　　反正，湖人没那么快返回洛杉矶，杜恩有时间将剩下的镜头都拍完。

　　十几分钟过后，休息好的杜恩再度回到球场上，继续补拍了其他四个点的跑位和前几次投篮的连贯动作。

　　做完了“600个”赛后投篮加练，杜恩这才返回更衣室洗了个冷水澡，然后又在工作人员的监护下，泡了十几分钟的冰水浴。

　　又过了半个小时，杜恩的身体恢复后，这才动身前往酒店。

　　等到杜恩回到房间后，杜恩的私人理疗师已经在房间里准备继续，立刻开始为杜恩提供按摩、刮痧、拔罐服务……

　　按摩、刮痧、拔罐都有助于身体排酸、排毒。

　　这年头筋膜复健类的保健技术还不成熟，既然筋膜刀筋膜枪还用不上，那就还得看咱们老中医的保健手段。

　　没有男人能够拒绝大保健，经过全套疗程，一个多小时的痛苦并快乐着，杜恩很快舒坦的趴在床上昏昏沉沉睡了过去。

　　第二天起来，体内的乳酸果然没对杜恩造成太大影响。

　　等做完拉伸、有氧和力量训练，身体活动开的杜恩，就急忙跟摄像师补拍了昨天剩下的五百个投篮。

　　投进的球千篇一律，投丢的球五花八门。

　　如果光是靠剪辑技术，完成600个投篮，球迷肯定会觉得哪里有些不太真实。

　　但是真的把600个投篮投一遍，投丢的球每个都不同，只是利用剪辑让整个投篮过程变得更加完整流畅，那么球迷就看不出来，也不会觉得有问题了。

　　给营销视频补完素材，杜恩这才积极投入到今日比赛的赛前热身当中。

　　主要还是基础的运控练习。

　　如今杜恩的技术缺陷就三个，运控、传球，以及受臂展短的影响，投篮容易被盖，关键球能力不足。

　　【篮坛成就系统：杜恩，19岁】

　　【球员模板：马健、贾森·特里、科里·马盖蒂、戴斯蒙德·梅森】

　　【身体素质：

　　静态：身高200厘米，臂展205厘米，摸高263厘米，体重213斤

　　力量：上肢89，核心81，下肢85

　　速度：直线85，横向79，爆发90

　　弹跳：站立80，助跑84，弹速89

　　敏捷：平衡79，协调81，柔韧80

　　恢复：体力84，耐力78，精力79】

　　【篮球技术：