重燃球星梦 第331节

　　指导思想没问题，但科学训练没跟上，尤其是康复营养等方面，更是差距离谱，运动员高强度训练后，没有得到恢复补充，导致付出了身体的代价。

　　很多小伤日后成为老伤，积劳成疾。

　　当然，16年国内，对此思想还没认清楚，始终认可意志第一这种违背人性的做法。

　　随着3组的折返跑，整个球场上，除了陈放，没有任何一人还站着，看着鹤立鸡群挺立在那的陈放，宫鲁鸣第一次认识到，这个少年，他低估了。

　　但同时也纳闷，明明在海埂这么苦练，为什么看上去，反而没用？

　　（整个热身赛和奥运会，中国男篮都是下半场开始崩盘，所谓的海埂体能特训，成了笑话。至于为什么别的国家的球员体能没问题，因为这个很科学，以后借剧情，我会做个简短明了的总结。）

　　随后的冲刺跑，包括有球训练的攻防转换，更是让人看到了差距，王奶奶和周灌饼，都出现了上空蓝不进，而且是连续不进的尴尬场面。（只要你体能出问题，你三米的身高也不见得保证能空蓝必进。）

　　而陈放，两个篮筐，全在飞奔，不仅速度最快，运球不丢，每一个球都是以扣篮结束。

　　倒不是陈放故意，而是加内特特训的。

　　怎么稳固自己在下半场后的表现，加内特的办法也是全程反复冲刺，20分一组，全部扣篮来终结。

　　陈放每次都要连续来五组，总共一百分的魔鬼冲刺，所以相比国家队这个冲刺，还带休息喘息四五秒的训练，对于陈放太小儿科了。

　　宫鲁鸣彻底明白了，再比下去，整个球队都要无地自容。

　　匆匆结束训练，开始做恢复，陈放也不说，乖乖躺在那，用滚轴压大腿，梳理筋膜。

　　“你现在也太厉害了！”丁彦雨航不得不服，一晃不过一年而已，之前那个小老弟，现在变得威猛雄壮。

　　“你就捧杀我吧，我的体能，在这里，都算差的。”陈放说了实话，却没有一个人信。

　　可事实就是如此啊，陈放跟塔图姆训练，每一次都是他垮了，獭兔还在活蹦乱跳着，就算是特雷杨，也比不过。

　　陈放是他圈子里，体能最差的，是公认的事实。

　　没办法，心肺功能就是达不到高强度对抗下，还能稳定工作的层次，你让一个铁人三项的人来打篮球，先不说技术，光这个对抗强度，他也一节就废了。

　　就更别提十秒真男人的橄榄球，达阵那十秒，真是极限心肺爆发的十秒，几轮下来，NBA级别的人，都扛不住。

　　国家队的训练就是很普通，至少陈放眼里是这样。

　　训练后的康复都非常随意，队医都只是去关注和服侍几位核心大佬，他们这群年轻人，都是自己管自己。

　　晚上，躺在床上，小丁跟陈放闲聊。

　　忽然丁彦雨航问了句：“第一天国家队感觉如何？”

　　“真话假话？”

　　“真的啊，当然是真话，我们之间你还要来这套？”

　　“好吧，不如我自己训练强度大。”陈放一句话，噎住了丁彦雨航。

　　半响后，丁彦雨航才问：“你说，进NBA难吗？”

　　“难，很难。”

　　“可王、周不也进了吗？我看他们训练还没刻苦。”

　　侧过身，看着充满求知欲，渴望眼神的丁彦雨航，陈放思索了下，想起未来八年，丁彦雨航的坎坷路，心软了。

　　“听真话还是假话。”这话还没说完，一个枕头就飞来了，还好陈放敏捷，躲了过去。

　　“别扔，怎么个女人一样。”陈放想起了路云的枕头。

　　“首先，位置不同，难度不同。其次呢，选了未必留得住，我对他们的了解就今天，但我看了下，这水平，呵呵！”

　　陈放满脸嫌弃：“就这体能和强度，表现成这个水平了，只能说，这些年，他们都没长进。”

　　“NBA的强度，你打一场就知道，说心里话，他们现在的水平，最多在D1中流球队当个首发，二十分钟的上场时间而已。”

　　“其实他们如果去D1打两年球，再去NBA就有机会留下，但没有假如，所以根据我的判断，他们没戏。”

　　“是这样啊！”丁彦雨航虽然还是不太相信，但怎么说，他心里好受了些。

　　“那你觉得我能打NBA吗？”丁彦雨航还是问出这句话。

　　而陈放也在等这句话，他看了足足丁彦雨航三四秒，后者心里都发毛了。

　　“能打，但也打不了。”陈放给出了预言，丁彦雨航的身高和技术，还有斗志，都可以，但他确实又打不了。

　　“什么意思？别逗我好吗？”丁彦雨航爬起来了，一脸认真。

　　“你能打十几场NBA级别的比赛，但是你打不了一年，甚至半个赛季就要去养伤。”陈放回答道。

　　（所有的中国去NBA的球员，没一个坚持得住60场比赛，60场是NBA制定的评判标准，所有的数据和荣誉，都是根据这个来的。）

　　“为什么？NBA这么容易受伤？”丁彦雨航糊涂了。

　　“嗯，可以这么理解，讲深点，我怕你听不懂。这样吧，我打了比分，你的肌肉从一开始运动，就没接受过科学训练，一直到成年后，练出来的肌肉，是伪肌肉，能抗会，但不耐操，其实都不能说耐字，很脆很脆。”

　　“你越想努力，伤得就越快，伤情就越大。”陈放指了下丁彦雨航的右膝盖。

　　“有些伤，比如什么韧带，什么髌骨这些问题你看本质，核心就是肌肉失去作用，丧失保护关节和韧带，往往这种伤病，是在比赛中。前几秒肌肉还在工作，下一秒，忽然就罢工。”

　　“肌肉为什么会这样，因为它有自己的一个承载负荷值，不断的刺激和使用，它就像电闸的保险丝，忽然就跳闸断电。”

　　“比如你，你一定要记住，技术在建立在身体上，你要把你一天训练里绝大部分时间，放在提高肌肉的承载负荷值上。”

　　（丁彦雨航的右膝问题是股四头肌产生的炎症已经彻底让他这片肌肉群完全烂了，进而导致髌骨和肌腱全部崩了。所以养了几年都无法痊愈，而运动员所有的伤，都是我提出的这个问题。）

　　“听我的，如果你信我的话，每年休赛期都来美国，不用什么花费，住我家就可以。我给你找训练师，至少能保证你的职业生涯会长起来。”

　　这是陈放的承诺，他非常清楚，丁彦雨航就是中国的伤仲永，太可惜了。

　　“好，那这样，这次打完奥运会，你回国还是留在美国。”

　　“在加州。”

　　“那我跟你一起来可以吗？”

　　“当然！”陈放见丁彦雨航听劝，一下就高兴了。

　　所谓听劝的人，有福气。

　　这么看来，这次来国家队，有这个收获已经很好了，这大大抵消了今天的不开心。

　　呵，我倒看看，你们这群犟种，在被美国队修理后，会啥表情。

　　在线吃瓜！

　　我实在不想写国内，第一怕被封，第二未必符合真实。但我说的情况是事后诸葛复盘出来的。

　　但还是要过一遍，接下来就是比赛，会一路快进到奥运会。

　　请稍安勿躁，同时我也在文里说了下，小崔，小丁，包括所有去NBA打球的中国球星，频繁受伤的底层逻辑和本质。

第189章 真理，在我射程之内

　　再次来到洛杉矶斯台普斯中心，陈放是作为一名球员，这次，他可以在球场上随意走动了。

　　热身阶段，陈放反而没去投篮，那么多人投一个框，自己就不去凑热闹，搞不好还要去篮下捡球。

　　自己认认真真的做热身，拿个球在保持手感，尽管清楚自己大概率没上场的机会，但准备好总是对的，仓促上场丢了脸算谁的？

　　被全国人民一个梗，说十年？

　　半小时后，球员退场，观众入场。

　　这是美国队首次亮相，对于美国人来说，这笔经济账算得清楚，这么多球星，一张票就能看全，划算。

　　所以今天的斯台普斯中心，几乎坐满，当然在蓝黑色的看台里，也有几缕红色在跳动，有些在美的中国球迷特意过来为中国队加油。

　　首发阵容昨天就出来了，有些出入。

　　易建联、王哲林、周鹏、丁彦雨航、郭艾伦。

　　这套阵容严格来说，算是国家队比较靠谱的，有周鹏这个小前锋来当轴，连接内外是可以的，虽然他没有自主进攻能力，但身高的优势可以让他传得出球。

　　加上一定的三分能力，这个位置，他雷打不动的。

　　王哲林的篮下进攻能力，自然只是宫鲁鸣的幻想，这种在亚洲凑合，国际赛场就歇菜的进攻水平，也就18岁的时候，还能在国际赛场拿得出手。

　　郭艾伦能首发，是意外的，这个控卫应该是赵继伟，但可以宫鲁鸣考虑美国的攻防，需要一个能突破的人，所以选择了郭艾伦。

　　小丁是整个球队，唯一有自主进攻的，他是有资格拿个首发的。

　　宫鲁鸣强调了对内线的保护和联防的轮换，最后道：“跟美国队的练兵，是最好的教育，感受这个强度，适应它，我们的收获就会很大，全队都把态度拿出来，不管球场什么情况，都不允许懈怠散漫。”

　　随后陈放跟着球队回到球场，另外一边，美国已经入场，陈放看了几眼，很多大明星。

　　这支美国队，也是年轻化了，想必老K也考虑后新老交替的事。

　　三朝元老的安东尼压阵，带着大小王杜兰特、乔治。

　　后卫有稚嫩的欧文，他在跟着洛瑞老师傅学习怎么打国际比赛，小乔丹和考辛斯组成美国队内线。

　　德罗赞、克莱、巴恩斯，巴特勒，四个人成为这支球队的中坚力量。

　　这个阵容，让陈放来看，虽然还是无敌，但如果放到24年去国际赛场，就挺吃力的。

　　后卫不够出色，内线不够出色，一个缺乏节奏控制，一个缺乏自主进攻，单单依靠锋卫线的话，那就等于靠天吃饭。

　　手感冰凉，也是菜队一枚。

　　于是，陈放有幸看到了中国队巅峰时刻，开场第一节前四分钟，中国队跟美国队，打得有来有回，一看比分，2:2。

　　美国队七投零中，除了开场小乔丹那个空接，就没得分了。