重燃球星梦 第436节

　　开玩笑，他一个新秀，没资格也没必要提看法，先不说提了有人尊重否，这种到处都是坑的回答，何必说。

　　他不可能给管理层一种喜欢指手画脚的坏印象。

　　劳伦斯没意外，只是点头站起来：“那你继续，我得回家眯一会。”

　　目送劳伦斯离开，陈放继续训练。

　　训练营的时间还是很人性的，上午四小时，下午三小时，有战术合练，有力量训练，有技巧的单训，助理教练会根据既定的训练大纲，有条不紊的开展。

　　晚上的时间，是留给球员的，下午五点，陈放离开了训练中心，但是他还不能回家，德鲁给他推荐的训练师，已经来到了洛杉矶，需要他去迎接。

　　杰克-史密斯，玛丽-杜比。

　　杰克-史密斯是专注灵活的脚步和如何转化成高攻击性的进攻大师，他的客户有康利，海伍德这样的NBA球星，而玛丽-杜比是一名国际女训练师，她能脱颖而出跟她是舞蹈出身息息相关。

　　她把舞蹈柔韧性和篮球结合在一起，成就了她独特的训练办法，并且她来自欧洲，是巴黎体育大学博士。

　　看了履历，陈放都感觉蛮玄幻，但德鲁不会在这样的事情跟他开玩笑。

　　到底公司后，史密斯和玛丽已经在了，陈放简短了寒暄了几句，就步入了正题。

　　两人没有推让，史密斯先开口：“你的录像我已经做过归纳，我愿意加入，是因为你确实是我见过，在灵活性最好的球员，我无意冒犯之前的客户，但你确实激起我的教学欲望。”

　　“期待你的第一节课！”陈放礼貌的回应。

　　他把目光看向了玛丽，后者刚在2016年里约奥运会期间担任法国女篮的专属教练，帮助球队取得了银牌的佳绩。玛丽的训练理念侧重于提升球员的身体素质与球场上的即时反应，陈放对她的教学，最感兴趣。

　　“我对你的身体素质感到震撼，但也明白为什么会找我的原因，的确，越出色的身体素质，越容易遭受伤病侵扰。”

　　“人体的柔韧性会缓解甚至杜绝伤病，我的训练计划，会消除你在这方面的顾虑。”

　　“我会从核心发力和起落这些细节上，给你重新树立一个对抗准则。”

　　陈放很满意，两位的专项领域，弥补了他的弱点和隐患。

　　“欢迎加入磐石！”陈放没有犹豫，起身发出了邀请。

　　“荣幸之极！”

　　“住处我已经为你们准备好了，我这边短暂的训练营结束，就可以正式开始。”

　　送走两人后，陈放去寻找威克，他正在场地布置训练器材，见到陈放来了，很高兴：“你真是精力旺盛，我本以为你会选择回去。”

　　“来了两个新伙计，我得招呼。”陈放解释了句，随后就直奔主题。

　　“我得增肌了！”

　　威克仿佛早已预料到，他没有惊讶，而是很平静的道：“我一直在做这方面的准备，训练计划已经完成差不多了。”

　　“进度需要多久？”陈放直抓核心。

　　“一年初见成效，完全体要两年，现在有营养师，这个进度还需看你的饮食自律。”

　　“我这边不用担心，我做好了吃苦的准备。”

　　“不过现在有5个训练师，我希望你们能内部协调，统一出一个大方案，并且有具体筹划的负责人。”

　　“这个卡尔跟我谈了，我们这边初步想法是卡尔牵头，新来的，他打算就这几天，沟通好。”

　　“这就对了，五个人的计划不要有冲突，全方位来提升我的能力。”陈放想得很明白，五个是极限，他等于自己创建了一个学校，请了五个老师给他补课。

　　而至于会什么效果，以后又怎么推广成商业模式，那就看他这个小白鼠，怎么领悟。

　　做完这一切，陈放才离开磐石，往家赶。

　　到家后，意外的发现路云来了。

　　“什么风，把路公子吹来了？”陈放打趣道。

　　“别笑得这么开心，我是来跟你道别的。”路云的话，让陈放愣住。

　　“是真的，可能家里觉得我现在变乖了，于是做出让我进入家族生意的决定。”

　　“那你大学不念了？”

　　“念，但我得回去一趟，以后见面的时间，就不多了。”路云有些说不出的惆怅，他没想的变乖居然缩短了他享乐的周期。

　　“这是好事，得好好庆祝下。”陈放压住内心的情绪，微笑道。

　　这顿饭，陈放做得很用心，所有人都来了，大家表面嘻嘻哈哈，但眼神里，难免流露出一丝哀愁。

　　饭后，陈放和路云两人单独坐在后院纳凉。

　　“你的路走得很踏实，我觉得没什么好建议的。”对于路云不提自说的话，陈放没有回应，而是换了个话题。

　　“你们家族的生意，是不是在美国几乎没有？”

　　“是，家里人老是觉得中美迟早要干，不想过多投入海外。”

　　“哦。”陈放点头，反正重生前，还没干起来，陈放不是很担心。

　　“那以后，你就待在国内？”

　　“亚洲吧，亚洲是基本盘，这个区域向来是中华圈，你别看现在很多狗腿子，但等我们强大起来，绝对一个个变成我们的哈巴狗。”

　　“这些我不懂，不过真希望那天快来！”

　　两人碰了一杯，喝的是啤酒，青岛带过来的。

　　男人总是喜欢谈论国家大事，这么一聊，心里的离别忧愁不知觉就淡了许多。

　　“等我介入了家族生意，你让王震跟我对接，放心，在商言商，但不会勾心斗角。”

　　“我不担心，有我坐镇，一时半会不怕。”

　　“真的？”路云冷笑了下。

　　“额！”轮到陈放不自信了。

　　“不吓你，但你现在是香馍馍，好多事，不是你想不想的，你得很小心。”

　　“我会的。”陈放蛮有压力的应下。

　　见陈放听进去，路云也不深入下去，而是举起酒瓶说道：“你已经步入正轨，我也是，那就祝我们平平安安，友谊久长。”

　　“好！”

　　这一天，大家都喝得挺多，陈放难得醉一回，待醒来，一看表。

　　还是清晨五点半。

　　无敌的生物钟！

　　从床上爬起来，快速洗漱后，陈放走出门。

　　盛夏的清晨，远比夜晚更凉爽，微风吹拂，天边已经大亮，旭日即将跳出，陈放忽然来了兴致，他没动，一直注视东方。

　　忽然，那一抹红光突兀的出现，只是眨眼间，就照耀了整个天空。

　　青色随即变成蔚蓝，云彩皆披上了金装，阳光，带着微热感，就照拂在额头上。

　　这就是太阳，它的出现，改变了所有颜色。

　　这个夏天，我要变得更强！

　　陈放燃起了雄心，他被这天地物化的真理激起了斗志。

　　这就是陈放的夏日计划，他没有时间去等待，未来NBA的大变革，他要去岸上，而不是在漩涡中挣扎。

　　他要拿到那该死的交易否决权！

第239章 全新陈放

　　在磐石训练场，有一个特殊改造的球场，它是一个半场，但造价却比整个训练场还要贵。

　　地板下面，密密麻麻安装了感应仪器，你落地的重量和体态，蹬地的做功大小，还有空中滞空时间，滑翔距离，投篮轨迹，出手点位置等等数据都会被地板下的感应仪和全方位，无死角的监测摄像记录下来。

　　这套是路云出资的，也是他作为跟陈放两年多友谊的一个见证。

　　匹配上电脑和专版软件，打造出一个高精尖的训练监测评估系统。

　　所有的训练师都感到振奋，连德鲁听到消息特意飞过来，在知道价格后，他苦笑道：“你背后的老板真有钱。”

　　陈放报以微笑，不得不说，在他重生的路上，路云是他的贵人，一路伴随，助力他走到今天。

　　而路云是武真推给他的，而路云当媒婆把武姿介绍给他，只能说，陈放跟他们三人的羁绊，这辈子都无法分割。

　　玛丽的知识，有了更多用武之地，她和威克，组建一个身体提升小组，于卡尔，汉农，史密斯组建的技巧小组相映成辉。

　　这是一个八周的全面提升计划，训练内容极其详细。

　　1-3周主要是提升基础力量体能为主。

　　在这个阶段，训练的主要目标是增强基础力量和肌肉耐力。训练内容包括：

　　1、自由重量训练：如深蹲、卧推和硬拉等大肌群动作。

　　2、核心力量训练：通过平板支撑、侧支撑等运动增强腹部及背部肌肉。

　　3、有氧训练：快速步伐跑、爬坡跑等，以提升心肺功能。

　　4-6周则是提升运动能力。

　　此阶段主要着重于增加爆发力和敏捷性，训练项目包括：

　　1、垂直跳跃训练：通过箱跳、深蹲跳等提升弹跳能力。