重燃球星梦 第553节

　　“九圈！”

　　当冲过底线，秦长征狠狠的把球砸在地板上，然后转身看向教练，开心的张开双臂。

　　这幅画面，永远的印在了宋远山脑海里，成了他教练生涯里，不可磨灭的记忆。

　　深吸口气，定了定神。

　　“来吧！”他招手道。

　　“去那边把人字梯搬过来！”他吩咐道。

　　人字梯来了，宋元山也不知道从哪里找来一支红色蜡笔，他爬上人字梯，用笔涂抹挂在天花板的篮架边缘。

　　接着他指着侧沿篮板被他涂抹成一块红色区域对秦长征道：“看得见吗？”

　　“看见了，教练，这是？”秦长征不懂。

　　爬下来，宋远山叉腰打量了下，道：“什么时候，你拿球把这块区域的红色，用球砸没了，我教你投篮！”

　　“啊！”秦长征愣住，他跑过去，爬上用手去摸。

　　手指微微见红，再看这只有烟盒大小的红色区域，一点都没变化。

　　“教练，我不懂！”秦长征想问个明白。

　　宋远山没说话，他拿着球，来到底线，对着红色区域，把球投了出去。

　　球在红色方块内，反弹回来。

　　“来，自然点，你平时怎么投的，给我看看。”

　　秦长征演示一次，宋远山纠正了下他合球的错误，然后叮嘱：“眼睛盯着红色区域，注意力放在手腕上，手指，掌心都放松，别压腕，要把球抖腕出去，每一次出手，指尖瞄准方块。”

　　“听懂了吗？”

　　“懂了。”

　　“开始吧！”宋远山挥手让秦长征开始，他走向其他球员：“看什么看，继续你们的投篮！”

　　于是，秦长征开始了人生中，第一次投篮训练。

　　他在没砸中篮板的捡球和砸偏反弹蹦得更远的捡球中，反复横跳。

　　整个训练场，就看到一个敦呼呼的少年，满场捡球，周而复始。

　　其他教练也发现了，但谁也没做声。

　　只有曲绍斌眼角缩了缩，老宋对谁越严厉，谁就越是被他看中的。

　　其实大家都一样，骂得越凶，练得越狠的，往往是教练对你期望最大。

　　这次夏令营，教练要做的就是把这群少年的基本功修补上去，并且提升他们的优势。

　　怎么淘汰人，当然要有说法依据才可以，让被淘汰的心服口服，那只有通过比赛。

　　扫看全场，距离这群少年最残忍的时刻，还有一周。

　　下午间隙休息时间，洗时伦找到机会问秦长征：“我怎么看你一直在砸篮板？”

　　“教练安排的啊。”

　　见秦长征没有一点怨气，洗时伦反而不好往下说，他想了想：“你砸了一下午，感觉如何？”

　　眼睛上翻的思考了下，秦长征很认真回答：“感觉投篮舒服起来了。”

　　“舒服？”

　　“是啊，以前投篮不顺畅，每一次出手都有些不爽的感觉，现在没了啊，看到就出手，觉得身体很舒服！就是捡球累了点！”

　　跟听天书一样，洗时伦只好道：“那好吧，晚上睡前聊。”

　　现在的训练分得很系统，战术课会安排在大运动量后，让球员有喘息的机会，简单灌输如何传球跑位，联防，包夹，跑位的运用和注意细节。

　　但这些，仿佛跟秦长征没关系，他就在那砸篮板侧沿，其他人上课，他还在砸，其他人开始连配合，他还在砸。

　　可连曲绍斌都没说什么，每一个教练都拥有自主训练，其他人不得干预，这是来之前就约定好的。

　　当然，球员不懂，不代表教练不知道。

　　这个砸篮板训练投篮是有科学依据的，简化所有，让球员注重出手节奏上，不考虑命中率，这个红框，其实就是篮筐的前沿那个区域。

　　站在球场，无论哪个角度，你投篮，你能看到的就是一条红线，不长不短正好巴掌长度。

　　这也是修正球员投篮发力不连贯，和身体产生相互作用的最好办法。

　　宋远山走了过去，他捡起了球，问：“现在砸不中篮板有几次？”

　　“比之前少了很多，刚才是看到教练来了，眼神偏了下。”秦长征解释道。

　　歪着脖子抬头，自己花的红方块，颜色淡了很多。

　　真是好料子！

　　他心中暗赞，换某些桀骜不驯的球员，早甩袖走人，现在的孩子，不服管教的人山人海，听话的少之又少。

　　“现在开始，拍下球，然后继续砸，记住，只能左手拍球！”

　　“知道了！”

　　负手要走，宋远山就听后面在喊：“教练。”

　　“嗯？”转回身来。

　　“我啥时候能去听课？”秦长征小声问，他有些胆怯，但眼神很坚持。

　　“你不用听！”宋远山摇头。

　　“为什么？”

　　宋远山笑了：“因为他们是为了服务你，所以要听战术，练配合。”

　　“啊！”秦长征愣住。

　　虽然还是没懂，但少年开心了。

　　咧嘴露出雪白的大门牙：“好嘞！”

　　夜晚，熄灯后，洗时伦哼声：“绝对在骗你，就是纯忽悠，这个光头坏得很！”

　　“不会，教练的眼神我读得出，是真话。”秦长征固执否认。

　　“他就是杀鸡给猴看，把你拉出来示众，好让其他人老实训练！”洗时伦有时候觉得秦长征太天真了，有点傻白甜的味道。

　　“不是，我跟你说，我趁你们吃饭的时候，拿球去投篮了。”

　　“我现在命中率上来了，真的，而且我觉得我投篮好快！”

　　洗时伦说不出话，他又找不到反驳，一时间，他自己都怀疑了。

　　“睡吧，明天要跑三千米！”

　　“嗯，那我睡了。”

　　六月很热，蝉鸣不知疲倦，在夜空和蛙鸣，齐奏出夏夜交响曲，电风扇呼呼的吹，洗时伦听着秦长征的呼呼声，开始睡意上头。

　　真是见了鬼，从一开始被呼噜吵得失眠，现在沦落到非听着这家伙的呼噜才能安心睡得着。

　　一世英名，都快没了！

　　六月二十五号，在夏令营开始的第五天的傍晚，曲绍斌宣布了明天为比赛日，20支球队开始积分战，每一个人都会被教练打分，分数落后者，淘汰。

　　本次积分战为期三天，三天后，有10人离队。

　　巨大的压力，一下布满在每一个人头上，但好像没有一朵云，飘在秦长征头上。

　　他还在那拿球砸篮板，这个被大家笑称砸板达人，被公认是被淘汰的第一人，大家都很同情这个哥们，摊上这样苛刻的教练，真倒霉。

　　正当所有人都回宿舍休息，宋远山正在训练场，他看着篮板，幽幽出神。

　　篮板有个跟篮筐水平面的小椭圆，区别其他地方绿颜色。

　　白白的一块！

　　砸净了红，还把底色绿砸没了。

　　“算过自己投了多少次吗？”宋远山问。

　　“不记得，没数过。”秦长征挠头不好意思回答道。

　　这没几万次，真砸不出这个效果，宋远山心中嘀咕。

　　“来！”宋远山招手让少年来到罚球线附近。

　　他用脚来度量，嘴上说道：“从三分线往里一步运球，出手。从底角三分线外往里运球，出手，从侧翼往前运两次球，出手。”

　　“记住，左手运球，右手投，这个顺序不能错！”

　　“教练，我能问为什么吗？”秦长征问了憋了很久的答案。

　　“因为只有这样，你永远是面对篮筐，直面防守人！”宋远山眼神忽然锐利。

　　“这就是持球攻击的起手式，记住，你持球的时候，腰杆挺直，只有突破的时候，才能俯身，每一次运球向前，你都要先俯身，再向前，然后挺直身体看篮筐，最后出手。”

　　秦长征仔细听，一次不差记在脑海里。

　　“还有，别刻意跳，心意动，脚跟随，眼睛看框别乱动，注意力别去想手，先想自己的肩膀，你就会自然送臂，而接下来手臂的所有投篮动作，都会形成跟随连贯。”

　　“记着口诀！心意动，球命中。”