杀穿港综：从见习督察到警队一哥 第389节

　　为了避免引起不必要的震惊，陈正东决定对外只声称背包里装着40公斤的铁块。

　　即使是这个“缩水”后的数字，也已经是普通警员负重的两倍。

　　一切整理完毕，陈正东准时出门。

　　西九龙的街道上还没有什么行人，只有早班的巴士司机和清洁工人开始一天的工作。

　　他驾驶着车辆，向着美孚新邨与荔枝角公园的斜坡道驶去。

　　车窗外的香港正在缓缓苏醒，霓虹灯尚未完全熄灭，但东边的天空已经泛起鱼肚白。

　　陈正东打开车窗，让清晨凉爽的空气涌入车内。

　　他喜欢这个时刻的香港，安静而充满希望。

　　清晨五点半不到，陈正东已经到达训练场地。

　　令他惊讶的是，所有组员（四十名组员，在邱刚敖、何尚生、李鹰等之后，X组又招收了数名符合X组要求的新成员）均是提前到达。

　　“陈sir早！”众人见到他，立即立正敬礼。

　　陈正东回礼，目光扫过每一位组员。

　　他看到徐飞正在仔细检查自己的装备，马孝贤和杨家聪在低声交流着什么，卫英姿则已经开始了拉伸运动。

　　“很好，看来大家都明白训练的重要性。”陈正东点头说道，“今天我们的内容是负重越野和障碍训练。记住，这不是比赛，而是为了确保每次出任务时，你们都能平安归来。”

　　陈小生笑着接话：“陈sir，有您在，我们哪敢偷懒啊。您背的那个大家伙，看着就让人腿软。”

　　他指了指陈正东身后的背包。

　　陈正东微微一笑，没有解释背包的真实重量：“好，现在进行热身运动，所有人都有！”

　　“Yes sir！”*N。

　　话语落下，所有人都立刻排好队，做热身运动……

　　热身完毕，陈正东沉声道：“开始吧，按照既定路线，全程五公里。何尚生督察，请你带队。”

　　何尚生立即上前一步：“是的，长官！全体注意，检查装备，一分钟后出发！”

　　队员们迅速调整着自己的背包。

　　这些背包里装着20公斤的标准负重，对于大多数人来说已经是不小的挑战。

　　陈正东站在队伍最前方，深吸一口气。

　　“出发！”

　　命令一下，队伍开始沿着斜坡向上奔跑。

　　清晨的荔枝角公园被薄雾笼罩，斜坡道两侧的树木在微风中轻轻摇曳。

　　最初的一公里，队伍还保持着整齐的队形。

　　但随着坡度增加，队员们开始出现不同的反应。

　　陈正东跑在队伍最前面，步伐稳健。

　　他刻意控制着速度，既不过快让队员跟不上，也不过慢而失去训练效果。

　　背负150公斤的重量奔跑，每一步都像是在与重力抗争，但他呼吸平稳，表情镇定。

　　朱华标紧随其后，这位曾经脾气火爆的警署警长，在陈正东的影响下已经变得沉稳许多。

　　但他仍然保持着那股不服输的劲头，努力跟上陈正东的节奏。

　　“华标，注意呼吸节奏，三步一吸，两步一呼。”陈正东头也不回地说道，却能准确指出朱华标的问题。

　　朱华标愣了一下，调整了自己的呼吸：“明白，长官！”

　　队伍中部，卫英姿和钱雅丽并排奔跑。

　　两位女警毫不逊色于男同事，尽管汗水已经浸透了她们的训练服。

　　“英姿，你还撑得住吗？”钱雅丽喘着气问道。

　　卫英姿抹了把脸上的汗水：“当然！我可是要成为超级警察的人，这点训练算什么！”

　　在后面，年纪较大的大丹已经开始喘粗气。

　　“老了老了，跟不上年轻人了。”他自言自语道，但却没有放慢脚步。

　　陈小生从他身边超过，调侃道：“丹叔，要不要讲个故事分散注意力啊？就讲那个你曾经背着两百斤肥婆追了三街的小偷的故事？”

　　众人发出一阵轻笑，气氛轻松了不少。

　　陈正东回头看了一眼，严厉但不失温和地道：“保持体力，少说话。注意脚下，这段路不平。”

　　果然，话音刚落，麦兜就差点被树根绊倒，幸好旁边的饭焦及时拉了他一把。

　　“谢谢啊，饭焦哥。”麦兜感激地说。

　　饭焦面无表情：“注意看路，规定要求训练中要保持警觉。”

　　陈正东将这一切尽收眼底，满意地点头。

　　团队正在形成默契，这是他在训练中最希望看到的。

　　到达三公里处的障碍训练区，陈正东下令暂停休整五分钟。

　　队员们纷纷取下背包，大口喝水。

　　陈正东也放下自己的背包，没有人注意到当他卸下负重时，脚下的泥地微微下陷——150公斤的重量终于暂时离开他的肩膀。

　　邱刚敖走到陈正东身边，眼神中带着探究：“长官，您的负重真的只有40公斤吗？”

　　陈正东面不改色，点点头。

　　“下次，我要加到30公斤。”邱刚敖道。

　　陈正东赞许地道：“很好，平时多流汗，战时少流血。”

　　五分钟休整时间很快过去，他重新背起背包：“休息时间到，继续前进！”

　　最后的二公里是最艰难的部份。

　　队员们的体力已经消耗大半，而前方是坡度最大的路段。

　　陈正东开始加速，这不是为了炫耀，而是为了激励队员们突破自己的极限。

　　“跟上我！想象这是在追击最危险的罪犯，你们慢一步，就可能有无辜市民受害！”他高声喊道。

　　这句话像是给队员们注射了一剂强心针。

　　就连已经气喘吁吁的大丹也咬紧牙关，加快了脚步。

　　徐飞和马孝贤相视一眼，默契地同时加速。

　　作为组里的神枪手，他们平时更多是静态训练，但这种体能训练同样重要。

　　马孝贤超过了几个人，来到队伍前列。

　　他家境富裕，本可以选择更轻松的生活，但却因为对正义的追求而加入警队。

　　每次训练，他都在证明自己的选择不是一时冲动。

　　最后五百米，陈正东突然全力冲刺。

　　背负150公斤的重量，他的速度却快得惊人，转眼间就把队伍甩在身后。

　　队员们目瞪口呆地看着这一幕，连最疲惫的人也忍不住加快了脚步。

　　当陈正东到达终点时，他面不红气不喘地转身，看着队员们陆续到达。

　　第一个跟上的是邱刚敖，这位高傲的督察脸上写满了不服输。

　　接着是何尚生和李鹰，两位经验丰富的指挥官同样不甘示弱。

　　接着到达的是朱华标，喘着气，脸上却露出自豪的笑容。

　　他进步了。

　　接下来的时间，其他队员们也陆续到达终点。

　　当最后一名队员，年纪最大的大丹到达终点时，全体队员自发鼓掌。

　　陈正东上前握住大丹的手：“坚持到底就是胜利，丹叔你做到了。”

　　大丹瘫坐在地上，上气不接下气：“老了……真的老了……跟你们这些年轻人没法比。”

　　陈正东蹲下身：“年龄不是问题，决心才是关键。你今天的表现值得尊敬。”

　　大丹擦了擦汗道：“谢谢陈sir夸奖，不过，跟年轻人在一起，我感觉自己也变年轻了不少！”

　　休息片刻后，陈正东带领队员们进行障碍训练。

　　攀爬、跳跃、匍匐前进……每个项目他都亲自示范，动作标准而流畅。

　　“长官真是太强了！”周建英低声对林国明说。

　　林国明推了推眼镜：“数据显示，陈sir的各项体能指标都远超警队标准值最高记录。他肯定创造了全新的警队纪录。”

　　“……”

　　训练持续到七点钟，当初升的太阳完全驱散晨雾时，陈正东终于吹响了结束的哨声。

　　队员们大都消耗很大，气喘吁吁。