侠岚：从遇见武学少女开始 第84节
“别说话，省点力气。”大叔说，“绕着湖跑，三圈。开始。”
三圈。
一圈大概一公里出头，三圈就是三公里多。
第一圈还好。
冷空气灌进肺里，凉飕飕的，但跑起来之后身体很快就热了。
包子的速度还算正常，虽然喘得有点厉害，但至少能跟上。
陆司夜跑得很轻松。
月逐的训练让他的腿部和心肺功能比普通人强不少，这种匀速跑对他来说不算什么。
第二圈开始，包子的速度明显下降了。
“还行吗？”陆司夜问。
“行……”包子喘着说，“当然行……我好歹也是……侠岚……”
“侠岚跑不动三公里？”
“这不是……三公里的问题……这是……早上五点多……没吃早饭……的问题……”
陆司夜想了想，好像确实有点道理。
他的胃也开始叫了。
第三圈的时候，包子已经开始走了。
不是不想跑，是真的跑不动了。
“不行了……真的不行了……”
他弯着腰，双手撑在膝盖上，大口大口地喘气。
“让我……歇一会儿……”
大叔跑过来，在他身边停下来。
他的呼吸很平稳，完全不像是刚跑了三公里的人。
“还行，比我预想的好一点。”大叔说，“我以为你第二圈就会走。”
包子抬起头，用一种“你是在夸我还是在骂我”的眼神看着他。
大叔没有理会他的眼神，转过身继续往前跑。
陆司夜跟上去，跑完最后半圈。
三圈结束的时候，太阳刚好从雪山顶上冒出来。
第一缕阳光越过山脊，照在冰湖上，把整片湖面染成了金色。
冰面上的霜在阳光的照射下闪闪发光。
远处的雪山从蓝紫色变成了玫瑰金色，又从玫瑰金色变成了耀眼的银白。
湖边的游客们发出了惊叹声，相机快门的声音此起彼伏。
陆司夜站在湖边，看着眼前的景色，忽然觉得......
五点多起床好像也不是那么糟糕。
“走吧，”大叔拍了拍他的肩膀，“去健身馆，还没结束呢。”
“还没结束？”
包子的声音从后面传过来，带着明显的绝望。
“这才刚开始。”
健身馆在冰湖再往北走大概五百米的地方。
一栋灰白色的建筑，方方正正的，没有什么装饰，看起来像个集装箱。
门口挂着一块很朴素的牌子.
“雪山健身馆”，牌子的边缘已经生锈了，字迹也有些褪色。
陆司夜站在门口，看了看四周。
最近的建筑是冰湖旁边的那个观景台，离这里至少五百米。
再远一点是镇子，大概两公里。
除此之外，什么都没有。
在这种地方开健身馆是什么心理？
完全没有人啊。
谁会专门跑到雪山脚下来健身？来雪山要么看风景要么泡温泉，谁闲得慌会来举铁？
他正想着，健身馆的门开了。
一个年轻男人从里面走出来。
二十出头，个子不高，但很结实，肩膀宽宽的，手臂上能看到明显的肌肉线条。
“山田先生，早。”他说。
“早。”大叔点了点头，“今天人不多？”
“就我一个。”年轻男人笑了笑，目光落在陆司夜和包子身上，“这两位是？”
“昨晚在旅馆认识的，带他们来练练。”
年轻男人看了陆司夜一眼，又看了包子一眼，点了点头，没有多问，转身走进去了。
包子凑到陆司夜耳边，压低声音说：“还真有人来这种地方健身。”
“嗯。”
“本地人？”
“大概是。”
两个人跟着大叔走进健身馆。
里面的设备和外面一样朴素。
几排哑铃架，几台跑步机，几个多功能训练器，墙上挂着几面镜子，地上铺着黑色的橡胶垫。
设备不算新，但保养得很好。
那个年轻男人坐在靠墙的一张长凳上，手里拿着一瓶水，安安静静地坐着，没有开始训练，只是看着他们。
“他不用上班吗？”包子小声问。
“可能已经上完了。”陆司夜说。
包子看了看表。
六点四十。
“……上什么班需要六点四十就上完？”
陆司夜没有回答，因为他也不知道。
大叔拍了拍手，把他们的注意力拉回来。
“好了，先热身。跑步机上慢跑十分钟，然后拉伸。”
包子看了一眼跑步机，又看了一眼自己的腿，脸上的表情像是在看一个死刑判决书。
“我能不能......”
“不能。”
十分钟慢跑之后是拉伸。
大叔亲自示范，每一个动作都做得很标准，很到位。
他的身体柔韧性好得不像是一个五十多岁的人，弯腰的时候手掌能整个贴在地面上，压腿的时候能把腿抬到一百八十度。
“你以前是运动员吗？”陆司夜问。
“不是。”大叔说，“年轻的时候当过兵，后来退伍了，就一直保持锻炼的习惯。”
“当了多久？”
“十五年。”
十五年。
陆司夜没有再问了。
他低下头，跟着大叔的动作拉伸。
弯腰，手指触碰脚尖。
他的柔韧性不算好，手指只能碰到脚踝，离地面还有很长一段距离。
“慢慢来，”大叔说，“柔韧性不是一天能练出来的。”
“每天坚持，三个月后你就能碰到地面了。”